うちの子の多動は亜鉛欠乏症が原因でしょうか?

亜鉛は人体にとって必須の微量元素です。子供の身体的、知的発達に非常に重要な役割を果たします。亜鉛が不足すると、子供は食欲不振や免疫力の低下などの症状が現れます。子供の多動も子供の亜鉛不足に関係している可能性があります。このとき、子供に大きな影響が出ないように、亜鉛を適時に補給する必要があります。

1. 妊娠中に母親が十分な亜鉛を摂取しなかった子供：

妊婦が1日3食の食事に亜鉛を含む食品を欠くと、胎児の亜鉛利用に影響が及び、体内に蓄えられた亜鉛が早期に消費されてしまいます。このような子どもは出産後に亜鉛欠乏症の症状が出やすくなります。

2. 未熟児：

子どもが母親の体内で十分な期間妊娠できずに早産した場合、母親の体内に亜鉛を蓄える黄金期（通常は妊娠最後の1ヶ月間）を失いやすく、先天性欠乏症を引き起こします。

3. 母乳で育てられていない子ども：

母乳に含まれる亜鉛の含有量は、普通の牛乳よりもはるかに高く、さらに重要なのは、その吸収率が42％と高く、母乳以外の食品では匹敵しないということです。

4. 2歳未満の乳幼児

成長が速いため、亜鉛の必要量は比較的多くなります。初乳中の亜鉛含有量は高いですが、その後徐々に減少します。生後 6 か月を超える乳児の場合、母乳中の亜鉛は必要量を満たすことができず、補助食品から十分な亜鉛を摂取する必要があります。補助食品が主に亜鉛が強化されていない植物性食品である場合、生後 6 か月以降の乳児では亜鉛欠乏症が起こりやすくなります。

5. 好き嫌いが激しい子ども：

長期にわたる菜食主義の食生活と、肉、魚、卵、牛乳、動物の肝臓などの動物性食品の不足は、子供の亜鉛欠乏症の重要な要因です。

6. 活動的な子供：

多くの子供、特に男の子は活動的すぎて、汗をかいたり、大量に汗をかいたりすることがよくあります。汗は、人体が亜鉛を排出する経路の 1 つでもあります。 1日に大量に汗をかくと、1.3 mg の亜鉛が失われることが判明しています。

7. くる病の子供：

これらの子供たちは病気の治療のためにカルシウム剤を服用しており、体内のカルシウム濃度の上昇により腸での亜鉛の吸収が阻害されます。同時に、このような子供は食欲が比較的低く、食物からの亜鉛摂取量も少ないため、亜鉛欠乏症になりやすい傾向があります。

8. 先天性亜鉛吸収障害：

栄養失調、腸管吸収不良症候群、腸管炎症性疾患などによる亜鉛吸収障害。