新生児が眠らないときの対処法

新生児は大人よりもずっと長く眠り、子供の睡眠不足に影響を与える要因は数多くあります。新生児が眠らない原因を突き止めることが大切です。また、子どもの体調によるものか確認し、子どもにとって快適な環境を整えることも必要です。

1. 適切な温度に調整する: 温度が高いと、赤ちゃんはイライラしてよく眠れません。親は赤ちゃんにたくさんの服を着せすぎず、着心地の良い綿の服を着せるべきです。赤ちゃんが掛けるキルトは軽くて柔らかく、暖かくて快適なものでなければなりませんが、厚すぎてはいけません。空気を循環させるために、部屋に扇風機を置くとよいでしょう。暑すぎる場合はエアコンをつけますが、温度は27℃程度に保ってください。

2. 赤ちゃんは先天性栄養失調で生まれます。これは母親の栄養状態が悪いために、赤ちゃんのカルシウムが不足し、神経の発達に影響が出るためです。この問題はそれほど深刻ではありません。母親の母乳が十分あり、子供が食べられる限り、母乳はすぐに補充されます。

3. 赤ちゃんに子守唄を歌ってあげると、赤ちゃんが安らかに眠りにつくのにも役立ちます。赤ちゃんが目を閉じて寝るのを嫌がりながらもあくびをし続ける場合は、とても眠いということです。このときは、赤ちゃんを優しく撫でてあげるだけで十分です。赤ちゃんの機嫌がとても良く、まったく疲れていない場合は、心配しないでください。まず、赤ちゃんの注意を引き、感情を落ち着かせるために、活発なリズムの曲を選び、その後、ゆっくりとしたリズムの子守唄を歌ってください。

4. おむつを頻繁に交換する: 赤ちゃんのお尻が赤くなるのを防ぐために、日中はおむつを使用するのが最適です。夜間におむつを使用する場合は、尿の量が多くなるまで待たずに、こまめにおむつを交換するのがベストです。