子供が熱を出したときに何を食べるべきか

子供が熱を出したとき、何を食べさせればよいのでしょうか。このような問題に直面したとき、すべての親は子供においしくて栄養のあるものを食べさせようと最善を尽くし、子供に最高のものを食べさせてあげたいと願います。ここで、心配している親御さんにアドバイスしたいのは、まずはお子さんの発熱の原因を理解し、その原因に応じて適切な食べ物を与えることです。そうすることでお子さんの体が楽になり、熱を下げるのにも一定の補助効果があります。

子どもが熱を出したら、まずは病院に連れて行き、熱の原因を調べてもらいましょう。医師は治療のために対症療法の薬や注射を処方します。このとき、親は子どもの体調に合った食べ物を作ることを検討すべきです。子どもが食べ物を食べられるようになって初めて、体は細菌と戦う抵抗力を持ち、早く回復します。子どもが熱を出すと、とても気分が悪くなり、食欲も減ります。消化吸収しやすい液体や半液体の食べ物を主に与える必要があります。ここでいくつかの食品について簡単に紹介します。

一般的な液体食品には以下のものがあります。

1. 牛乳

牛乳は子供に一定量のタンパク質を与えることができ、適量のライススープを加えることで炭水化物を補給することができます。

2. ライススープ

ライススープは子供たちに炭水化物を供給でき、十分な水分を含んでいるため、病気の子供が胃から吸収しやすくなります。米を柔らかくなるまで煮て、残ったものを取り除いてスープを作ります。

3. 緑豆スープ

緑豆は無害で、熱を消し、解毒し、夏の暑さを和らげる効果があります。

4. フレッシュジュース

夏には、熱を消し、喉の渇きを癒し、利尿作用のあるスイカジュースを飲むことができます。秋と冬には、肺を潤し、心を清め、咳を和らげ、痰を取り除く作用のある新鮮な梨ジュースを飲むことができます。新鮮なオレンジジュースには、湿気を取り除き、痰を解消し、肺を清め、経絡を浚渫する作用があります。

新鮮な梨ジュースには、熱を清め、肺を潤し、咳を和らげる効果があり、熱や咳のある赤ちゃんに適しています。

新鮮なリンゴジュースにはビタミン C が豊富に含まれており、赤ちゃんの栄養ニーズを補うだけでなく、赤ちゃんの体内の毒素を中和することもできます。子どもが数日間熱を出した後、食事をしたがらなくなることがよくあります。親は非常に心配し、熱が下がったらもっと食べるように子どもに言います。

一般的な半液体食品としては、お粥、卵、ソフト麺などがあります。

熱があるときは子供は卵を食べ過ぎてはいけない

子どもが熱を出した後は、たいてい食欲がなくなるので、この時は、牛乳、レンコンの粉、油分の少ない野菜スープなど、水分が多く、栄養価が高く、軽くて消化しやすい食べ物を摂取するようにしましょう。体温が下がり食欲が回復したら、ミンチ肉や野菜のお粥、麺類、軟飯など消化しやすい半流動食に切り替えることもできます。さらに、温かい水を多く飲んで体の組織の水分を増やすと、体温を安定させる効果があり、体温が再び急上昇するのを防ぐことができます。

子どもが熱を出したとき、多くの親は栄養を補給すべきだと考え、たんぱく質が豊富な卵を子どもにたくさん食べさせます。実は、これでは体温が下がらないばかりか、体内の熱が上昇し、赤ちゃんの体温が上昇し、子どもの早期回復につながりません。

熱を下げる簡単な方法

（1）赤ちゃんの熱は風邪をひくことで出る場合が多いです。赤ちゃんの手足が冷たく、舌苔が白く、顔色が悪く、尿の色が薄い場合は、生姜と黒砂糖を入れた水で風邪をひかないようにすることができます。水に長さ1インチのネギを2～3本入れると、赤ちゃんの発汗を促します。

（2）赤ちゃんに熱があり、喉が痛く、舌苔が黄色く、尿が黄色く臭いが強い場合は、体内の熱がひどいことを意味します。このとき、赤ちゃんは生姜と砂糖水を飲むべきではなく、暖かい水をたくさん飲むべきです。水に少量の塩を加えることもできます。

注意: 一般的に、病気の急性期には流動食を摂取し、回復期または解熱期には半流動食を摂取します。熱があって食欲がない子どもの場合は、食後の胃の不快感や嘔吐を避けるために無理に食べさせず、必ず水分補給に注意してください。また、下痢を避けるために、発熱期間中は子供が今まで食べたことのない食べ物を突然与えないでください。

子供が熱を出した場合、薬物療法を主な治療として、適時に医師の診察を受ける必要があります。しかし、親は子供の食事にも注意を払う必要があります。特に自分で食べることができ、肉を好む子供の場合は、脂っこい食べ物を食べてはいけません。親は子供の好きな食べ物を変えて、軽めの食べ物にするよう努めるべきです。さらに、濡れたタオルで体を拭くなどの物理的な冷却方法は、子供が熱からより早く回復するのに役立ちます。