子供は熱があるときにバナナを食べても大丈夫ですか？

子どもは熱が出ると大抵泣いたり騒いだりするので、この時期の親は赤ちゃんに対してとても従順になります。しかし、熱が出た後にバナナで遊んだり食べたりしたがる子どもは多いのですが、親としては熱があるときに子どもにバナナを食べさせてもいいのかどうか心配になります。この問題はあまり明確ではなく、親を非常に当惑させることがよくあります。実際、バナナは性質上、体を冷やす性質があるため、熱があるときは子供はバナナを食べない方がよいでしょう。

1. 赤ちゃんは熱があるときにバナナを食べても大丈夫ですか?

バナナは冷たい果物であり、熱を下げて胃腸の消化を助ける冷たい食べ物です。バナナを食べると、膨満感や便秘を効果的に改善できます。ただし、脾虚の人、虚弱冷え性の人、手足が冷たい人はバナナを食べてはいけないので注意が必要です。風邪や熱があるときは、冷たい食べ物をあまり与えない方がよいでしょう。したがって、赤ちゃんが熱を出した後はバナナを食べない方がよいでしょう。バナナは排便を促します。赤ちゃんが下痢もしている場合は、バナナを食べるのはなおさら不適切です。

赤ちゃんの発熱を治療する際には、対症療法や身体を冷やすことに加え、食事にも細心の注意を払う必要があります。赤ちゃんが熱を出しているときは、軽くて消化しやすく、ビタミンが豊富な食べ物を与える必要があります。一般的には、主に米スープ、お粥、麺、レンコンパウダーなどの液体または半液体の食品で、新鮮な果物と組み合わせて食べます。タンパク質は体の修復に欠かせない物質です。赤ちゃんの熱が下がったら、澄んだチキンスープ麺や野菜ピューレのお粥など、半液体の食べ物を食べることができます。回復後期には、赤身の肉、魚、豆腐などの高タンパク質食品を補給すると、できるだけ早く健康を回復するのに役立ちます。また、赤ちゃんが熱を出した後は水分補給が重要ですが、沸騰したお湯を直接飲ませることはできません。熱が下がった後、赤ちゃんは大量に汗をかくので、電解質を含む生理食塩水、砂糖水、水分補給食などで適時に水分を補給する必要があります。

2. 赤ちゃんの熱を自分で下げる方法

赤ちゃんの体温が上記の発熱温度に達したら、赤ちゃんが快適に過ごせるように、次の穏やかな（物理的な）熱を下げる方法を使用してください。

1. 冷湿布法：この方法はシンプルで簡単です。冷たいタオルを額に当てます。タオルが温かくなったら、冷水に浸して再度当てます。額に冷たいタオルを当てるよりも、冷たい水袋や氷嚢を使う方が効果的です。

2. 全身を温水で拭くか、お風呂に入る：赤ちゃんの服を脱がせて、温水（約37℃）でタオルで全身を拭くか、お風呂に入ります。これにより、赤ちゃんの皮膚の血管が拡張し、体のエネルギーが発散されます。また、体表面から水蒸気が蒸発する際にも体温を吸収します。 4～6時間に1回程度、1回あたり10～15分程度の入浴をしてください。

3. 温かいアルコール風呂：アルコール風呂の場合は、70％のアルコールを1/1の水道水と混ぜるか、75％のアルコールを1/2の水と混ぜるか、または二果頭酒を1/4の水と混ぜて、小さなボウルに入れます。スポンジ浴中はドアや窓を閉めたまま、ボウルのアルコールにガーゼや柔らかいタオルを浸し、お子様の手のひら、足の裏、脇の下、上腕の内側、胸、太ももを拭きます。薄めたお湯の温度は37～40℃くらいで、手足や背中を拭きます。アルコールで直接拭くと、子供は非常に寒さを感じ、不快に感じ、さらにはけいれんを起こすこともあります。

4. 冷たいタオルで拭く：少し冷たいタオル（約25度）で額と顔を拭きます。

5. 水をもっと飲む：発汗を助けます。また、水には体温を調節する働きがあり、体温を下げ、体内の失われた水分を補給することができます。