妊娠初期の注意点は何ですか？

女性は妊娠していることを確認した後、さまざまな予防措置と原則に従う必要があります。特に胎児があまり安定していない妊娠初期には、合理的で健康的な食事に注意し、妊娠中に盲目的に薬を使用せず、良い妊娠習慣を身に付ける必要があります。

1. 食事

妊娠初期には、妊婦の食習慣が変化することがあります。これは一般に「口のトラブル」として知られています。この時は、軽くて消化しやすい食べ物を食べるといいでしょう。ビタミンが豊富な果物や野菜をもっと食べ、脂っこい食べ物は控えましょう。毎朝起きたら必ず水か牛乳を飲むようにしましょう。また、少量ずつ頻繁に食事を摂り、一回の食事で食べ過ぎないように注意する必要があります。

2. 薬物

妊娠初期は胎児のさまざまな臓器の発達にとって最も重要な時期であるため、投薬には注意を払う必要があります。病気だからといって母親がむやみに薬を飲んだり、妊婦が飲めない薬を飲んだりすると、胎児の発育に影響を及ぼし、奇形を起こしやすくなります。そのため、妊娠初期に母親が病気になり投薬が必要になった場合には、医師の指導のもと胎児の成長や発育を妨げない投薬を行わなければなりません。

3. 妊娠環境

妊娠初期は薬に注意するだけでなく、生活環境もとても大切です。母親に喫煙や飲酒をさせないことに加えて、喫煙環境から離れることが最善です。煙による胎児低酸素症を防ぐため。母親はまた、衛生状態の悪い公共の場所や有害ガスを排出する工場に行くことを避け、有害ガスやウイルスによって引き起こされる胎児の奇形から遠ざかるべきです。

4. 妊娠中の生活

すでに妊娠している母親は、妊娠初期の性行為を避けるよう最善を尽くすべきです。胎児は初期段階では非常に弱いので、一瞬の不注意で流産し、後悔するようなことがないようにしてください。妊娠初期には、生活を整えるために一時的に別々のベッドで寝ることもできます。