赤ちゃんが寝ている間にぐずったらどうすればいいでしょうか？

赤ちゃんは寝ているときに大声で泣くことがあり、親にとって大きなストレスになります。実は、これは生理学では睡眠障害とも呼ばれています。赤ちゃんの睡眠障害については、その原因となる要因に注意を払い、赤ちゃんが不快に感じていることがわかったら適切な対策を講じる必要があります。

赤ちゃんの泣き声が生理的な原因によるものかどうかによって異なります。例えば、掛け布団がきつすぎて不快だったり、おむつが濡れていたり、赤ちゃんがお腹が空いたり喉が渇いたりしているなどです。これらが赤ちゃんの泣き声の原因になります。つまり、赤ちゃんが眠らないとき、まず最初にすべきことは、これらの要因が存在するかどうかを確認することです。特に、言葉で自分の好みを表現できない赤ちゃんの場合、親は十分な忍耐力を持つ必要があります。通常、親がこれらの悪影響を排除する限り、赤ちゃんは素直に眠りにつくでしょう。

次に、赤ちゃんに上記の問題がないのにまだ泣いている場合は、赤ちゃんに熱や胃腸の不快感などがないか確認するのが最善です。問題がある場合は、速やかに解決する必要があります。

子供に身体的な問題がないことがわかったら、心理的な側面にもっと注目する必要があります。

赤ちゃんは、環境が適切でなかったり、新しいベッドが気に入らなかったり、母親と一緒に寝られなくて寂しかったりすると泣きます。これらは赤ちゃんに不快感を与えます。現時点では、原因を突き止め、赤ちゃんが解決できるように全力を尽くすべきです。

もちろん、赤ちゃんの中には日中に長く寝すぎる子もいるかもしれません。例えば、親は日中は仕事中に寝ますし、私たちは夜は眠りたいのです。彼は元気いっぱいです。そのような赤ちゃんの場合、体内時計を調整するのが最善です。必要に応じて鎮静剤を使用することもできます。もちろん、これは小児科医の指導の下で行う必要があります。

多くの親は、昼寝の時間をかなり遅く設定することを好みます。たとえば、赤ちゃんを4時か5時に寝かせると、その時間にはたいてい暗いので、赤ちゃんによっては10時かそれ以降まで眠ることもあります。夜も後半になると赤ちゃんは元気になるはずですが、寝るように頼んでもなかなか寝てくれないと思います。したがって、赤ちゃんにお昼寝をさせたい場合には、午後 13:00 から 15:00 の間に時間を調節する必要があることを母親は覚えておいてください。赤ちゃんがこの時間帯に眠らない場合は、夜の睡眠に影響を与えないように、お昼寝をしないでください。