手足口病に良い食べ物は何ですか？専門家があなたにおすすめします!

手足口病のほとんどは子供に発症しますが、絶対ではありません。手足口病の患者は衛生習慣に注意し、病院に行ってより良い治療法を求めなければなりません。特に、次の3つの食品を多く食べると良いでしょう。

1. アニマルニンジンアップルジュース

材料: ニンジン1本、リンゴ1個。

ステップ：

（１）リンゴを洗って、切り分けます。

（２）にんじんを洗って、みじん切りにする。

（３）ブレンダーを使ってにんじんジュースを絞ります。

（4）その後、ブレンダーを使用してリンゴジュースを絞り、リンゴジュースとニンジンジュースを混ぜてかき混ぜ、すぐに飲みます。

おすすめの理由：にんじんとりんごのミックスジュースは、にんじんとりんごが赤ちゃんが受け入れやすい食材なので、赤ちゃんの補助食品としてジュースにすることができます。ニンジンは視力を改善し、リンゴは赤ちゃんの便秘の症状を効果的に緩和します。

2. 冬瓜粥

材料：冬瓜300グラム、米180グラム、豚肉（赤身）100グラム、澱粉3グラム、塩2グラム、ごま油5グラム、ネギ3グラム。

ステップ：

（１）冬瓜は皮をむいて洗ってスライスします。

（２）豚肉を洗って細かく切り、塩と水と片栗粉を加えてよく混ぜる。

（３）米を洗って鍋に入れ、適量の水を加えて25分ほど炊きます。

（4）豚ひき肉と冬瓜のスライスを加え、弱火で数分間煮る。

（５）お粥にとろみがついたら盛り付け、ごま油をかけて、みじん切りにしたネギを散らす。

おすすめの理由：このお粥には肉と野菜が含まれており、肉の栄養と冬瓜のダイエット効果が含まれており、体重を増やすことなく栄養を補給できます。

3. にんじんとヤムイモのお粥

材料：豚バラ肉適量、山芋30グラム、ニンジン30グラム、お粥30グラム、生姜適量、塩適量。

ステップ：

（１）にんじんを細かく切る。

（２）スペアリブを洗い、臭みと血抜きをします。お湯を沸かし、生姜を加えます。そこに湯がいたスペアリブと塩を入れます。強火で沸騰させ、30分ほど煮込みます。

（３）山芋とニンジンを加える。

（4）15分ほど煮込む。

（５）山芋とニンジンを用意し、つぶします。

（6）白いお粥を小鉢に用意します。必要に応じてお粥と豚バラ肉のスープを加え、沸騰させます。よく混ざるまでかき混ぜるだけです。

推奨理由：スペアリブは栄養価が高く、陰を養い、陽を強化し、精と血を補う効果があります。ニンジンには炭水化物、脂肪、揮発性油、カロチン、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、アントシアニン、カルシウム、鉄などの栄養素が豊富に含まれています。