子どもの胃を整える方法

赤ちゃんの世話をする過程で、私たちはいつも何らかの健康上の問題に遭遇します。多くの子供は胃腸の機能が悪く、食べ物の栄養をよりよく吸収できず、体が痩せて体力が非常に低下します。これは特に免疫力の低下やいくつかの病気にかかりやすいです。しかし、赤ちゃんの胃腸管を調節できれば、子供は食べ物の栄養をよりよく吸収し、より健康になります。子供の胃腸管を調節する方法について学びましょう。

子どもの胃を整える方法

1. 補助食品を適切に追加することが重要です

新生児の舌の味蕾はさまざまな味によって刺激され、発達し、改善し始めます。味覚の発達の質は赤ちゃんの食欲に重要な影響を及ぼします。したがって、赤ちゃんが生後 4 か月を過ぎたら、母親が適時に適切に補助食品を赤ちゃんに与えることができるかどうかは、良好な胃腸機能を養うために非常に重要です。

1. 補助食品を追加する順序：

赤ちゃんに最初に与える補助食品は、消化吸収しやすい野菜スープ、パスタ、米ペーストを主にします。その後、栄養と咀嚼能力の発達のニーズを満たすために、補助食品の濃度と種類を徐々に増やす必要があります。具体的には次の順序です:

1) 少ない量から多い量へ：例えば、卵黄を加える場合は、1/4 から始めて、赤ちゃんの食欲と排便を注意深く観察します。1 週間以内に特別な変化がない場合は、卵黄を半分に増やし、さらに 1 週​​間観察を続け、その後卵黄を 1 つに増やします。

2) 薄いものから濃いものへ：液体ミルク、豆乳、煮卵から、徐々にお粥、薄いお粥、濃いお粥、そして軟飯と普通の食べ物に移行します。

3) 細かいものから粗いものへ: 例えば、細かい野菜のピューレから始めて、次に粗い野菜のピューレ、次にみじん切りの野菜、そして最後に一般的な炒め物へと進みます。

4) 新しい食品は、1 種類から複数の種類に徐々に移行する必要があります。 1 つに慣れたら、もう 1 つを追加します。それぞれの種類の食品は 5 ～ 7 日間適応させる必要があります。そうすることで、赤ちゃんが食物アレルギーを起こした場合、アレルギーの原因となる食品の種類を適時に発見し、確認することができます。

赤ちゃんの食事が大人の食事に完全に移行されるまで。

2. 補助食品の摂取頻度とエネルギー密度：

1) 6～8 か月: 補助食品を 1 日 2～3 回与えるようにします。

2) 9～11か月: 補助食品を1日3～4回与えます。

3) 12～23 か月: 果物やピーナッツバター入りクッキーなどの栄養価の高いスナックを 1 日 1～2 回追加します。

次の食事に影響を与えないように、軽食は食事の合間に食べる必要があります。食事の量が少なすぎたり密度が低い場合は、食事の回数を増やす必要があります。お茶、コーヒー、コーラなど、栄養価の低い飲み物は飲まないようにしてください。また、栄養価の高い食品の通常の摂取に影響を与えないように、赤ちゃんのフルーツジュースの摂取も制限する必要があります。

2. 母親の料理上手は赤ちゃんに食欲を起こさせる

1. 赤ちゃんの年齢特性に合った料理を作る

例えば、離乳後の赤ちゃんの消化能力はまだ比較的弱いので、食べ物は細かく、柔らかく、十分に調理する必要があります。赤ちゃんが成長するにつれて、咀嚼能力が向上し、食べ物は徐々に粗く、より完全なものになります。

2. 食べ物の色と風味も非常に重要です

1) 赤ちゃんは食べ物の好き嫌いが激しいです。味に関係なく、食べ物の色が良くないと食べません。

2) 野菜を食べたがらないのは、多くの赤ちゃんに共通する「よくある問題」です。この場合、お母さんは知恵を絞ることができます。お粥やご飯に野菜を刻んだり、餃子やワンタンに野菜と肉の餡を作ったりするなど、食べ方を変えるだけで、赤ちゃんは野菜を好んで食べるようになります。

3) 赤ちゃんの栄養ニーズが可能な限り満たされるように、食べ物も多様化し、毎日、肉、鶏肉、魚、卵などを与える必要があります。食事に栄養素を補給したり強化したりしない限り、野菜だけの食事ではこの年齢の赤ちゃんの栄養ニーズを満たすことはできません。

食事に関するヒント: 赤ちゃんの成長が早すぎたり、運動しすぎたり、その他の理由で食事から栄養ニーズを満たすことができない場合は、赤ちゃんにビタミン、ミネラルサプリメント、強化食品を与えることができます。赤ちゃんが病気のときは、流動食の量を増やし、母乳をより頻繁に与える必要があります。柔らかくて消化しやすい栄養価の高い食べ物を食べるように促し、病気の後は赤ちゃんに普段よりも栄養価の高い食べ物を与える必要があります。

3. 「拒食症」の食事制限が必要

クリーム含有量の多い各種の冷たい飲み物、コーラタイプや色素入りの飲み物、風船ガム、チョコレート、揚げ物など、栄養価が低い食べ物や消化を妨げる食べ物は、食欲不振の赤ちゃんには良くないので、食べる量を減らすか、食べないようにする必要があります。

4. 食習慣の育成

赤ちゃんにとって快適な食事環境を作り、赤ちゃんの好き嫌いにあまりプレッシャーをかけないようにしてください。親は食べ物の好き嫌いをしないことで赤ちゃんに良い模範を示すべきです。

食習慣の違いにより、赤ちゃんは他の赤ちゃんと一緒に食事をすることが多くなります。他の子供が自分の嫌いな料理をおいしそうに食べているのを見ると、自分もそれを食べてみたいと思えるようになります。

食事中は赤ちゃんを固定した座席に座らせ、歩き回ったり遊んだりテレビを見たりさせないでください。

赤ちゃんと大人の交流を最大限に活用して、赤ちゃんが規則的に食事をとることを学べるようにし、食事の前に赤ちゃんが空腹を感じるようにします。

以上は、赤ちゃんの胃の調子を整える方法の紹介です。これを理解した後、赤ちゃんの胃の調子を効果的に改善したい場合は、赤ちゃんの食事方法と習慣を変えなければならないことがわかります。まず、子供の良い食習慣を養い、食べ物に好き嫌いをしないようにする必要があります。赤ちゃんが小さいときは、補完食品を追加するときのプロセスを習得する必要があります。盲目的に追加しすぎないように注意してください。段階的なプロセスが必要です。