子どもが偏食になる理由は何でしょうか？

社会が継続的に進歩するにつれ、すべての子供が家族の中で注目の的になっていることは誰もが知っています。親はできる限りのよいものを子供に与えますが、それでも悪い習慣を身につけてしまう子供もいます。特に子どもの好き嫌いが激しくなると、親の中には困惑し、頭を悩ませる人もいます。では、子どもが好き嫌いをする理由は何でしょうか?

1. 長期にわたる単調な食事。状況は 2 つあります。1 つは、特定の食べ物を長い間食べ続けた結果、飽きてしまい、ついにはそれを食べたくないと思うようになる場合です。第二に、人々は長い間食べてきた食べ物に慣れてしまい、味の異なる特定の新しい食べ物を拒絶するようになります。

2. 親の好き嫌いの多い食習慣の影響を受ける。親は良い模範を示し、子どもが好き嫌いをさせないようにすべきです。

3. 不適切に調理または保存された食品を食べたり、病気のために食べるのに適さない脂っこい食品を食べたりするなど、特定の食品に対する一時的な不耐性により、食欲がなくなり、偏食が固定化します。

4. おやつが大好きだったり、食べ過ぎたりすると、好き嫌いが激しくなります。一方、スナックを食べすぎると食欲に影響し、最終的には偏食につながります。一方、スナック菓子、特に加工食品だけを食べるのが好きな子どもの味覚はますます「おとなしい」ものとなり、野菜やその他の加工食品を受け入れることが難しくなります。

5. 食事中にテレビを見たり、ゲームをしたりする家族もいますが、これでは子どもの気が散って食事に集中できなくなります。家庭によっては、子どもが食事をしているとき、親は子どもが十分に食べていないか、きちんと食べていないのではないかと心配してじっと見つめます。徐々に、子どもはゆっくり食べることを大人を脅す手段として使い、大人の注意や世話を自分たちに引き換えるようになります。時間が経つにつれてこの習慣が形成され、親が子どもに食べさせようと焦れば焦るほど、子どもの食事は悪くなります。

解決：

1. 子供にさまざまな食べ物を与え、あらゆる種類のベジタリアン食品を混ぜて、粗い食べ物や穀物を食べる習慣を徐々に養います。これにより、子供の好き嫌いや偏食の悪い習慣を矯正できます。

2. 食事の時間を静かで楽しいひと時にしましょう。親は子供に食べさせるために、なだめたり、脅したり、その他の手段に頼るべきではありません。また、子供が食事中に説教すべきでもありません。子供が緊張すればするほど、食べる量は減ります。

3. 子どもが上手に食べるときは、もっと注意を払い、適切に褒めてあげましょう。食べるのを嫌がるときには、あまり注意を払わないでください。子どもは食べ物を嫌がることで注目を集めたい場合があります。

4. 子どもに調味料や塩分が多すぎる食べ物を与えず、間食はできるだけ少なくし、食事の前に飲み物でお腹を満たさないでください。

5. 微量元素とビタミンを適量補給します。国内の調査データによると、拒食症の子供は、程度の差はあれ、亜鉛欠乏症を伴うことが多いことが分かっています。したがって、食欲不振の子供には、通常 1 ～ 2 か月間、亜鉛製剤を投与する必要があります。亜鉛欠乏が解消されると、子供の食欲は大幅に改善されます。亜鉛補給には、新県高吉星錠などの第四世代タンパク質亜鉛をお勧めします。活性が高く、吸収されやすく、赤ちゃんの胃腸に刺激を与えず、他の製品よりも安全で、味も優れています。

6. 子どもたちの食欲をそそるために、食べ物の多様性に注意してください。同時に、調理技術にも注意を払ってください。子供が肉を食べないなら、餃子やワンタンを作ってあげることができます。子供が豆腐を食べないなら、煮干しにすることができます。子供が魚を食べないなら、魚団子にすることができます。子供の食事の栄養が粗い食べ物、細かい食べ物、ベジタリアンの食べ物を組み合わせて「バランスの取れた食事」になるように最善を尽くしてください。

この記事によると、子どもが好き嫌いをする理由は誰もが知っておくべきです。一般的に言えば、子どもの食習慣は親や住んでいる環境にも関係しています。したがって、親はこれを理解した後、日常生活でこれらの理由を避ける必要があります。結局のところ、食生活が無理であれば、子どもの身体の健康は達成できません。