子どもたちのお腹を養うために何を食べたらいいでしょうか？

多くの子供は幼い頃に脾臓や胃に何らかの不健康な症状を抱えています。子供の脾臓や胃の状態が良くない場合、誰もがそのことを知っておく必要があります。体の成長、発達、健康に大きな影響を与え、食べ物が消化されにくくなります。こうすると、体に必要なエネルギーが得られなくなるので、親は子供の胃に栄養を与えることの重要性を過小評価してはなりません。では、子どもたちのお腹に栄養を与えるために何を食べればよいのでしょうか?

1. 食事：全粒穀物は脾臓と胃を強くする

脾臓と胃が弱い子供の場合、夏の食事は軽く、タンパク質、ビタミン、微量元素が豊富で、消化しやすい食べ物にする必要があります。脂っこい食べ物は避けてください。脾臓と胃による消化と吸収を促進するために、スープ、お粥、シチュー、ペーストなどの形で調理する必要があります。親は、脾臓や胃にダメージを与える可能性のある食べ過ぎを避けるために、適度な食事に注意する必要があります。子供にはキビなどの全粒穀物をもっと食べさせるべきです。キビには脾胃を強化する効果があり、脾胃虚弱や熱や吐き気のある子供に適しています。キビ粥に含まれる粘り気のある「米油」は栄養価が非常に高く、胃腸の消化機能の回復に非常に役立ちます。また、トウモロコシには脾臓を強化し、湿気を取り除き、食欲を刺激し、知能を向上させる機能があります。トウモロコシをたくさん食べると、子供の胃腸機能が向上し、知能の発達に役立ちます。ハトムギには、脾臓と肺を強化し、熱を取り除き、湿気を取り除く機能があります。タンパク質が豊富で消化しやすいです。

また、豆類や豆製品をもっと食べることも必要です。例えば、大豆には脾臓を強化し、気を補う効果もあります。豆腐や豆乳などは脾臓や胃が弱い子供に非常に有益です。小豆には脾臓を強化し、血液を補う効果があり、脾臓虚弱や貧血の子供に特に適しています。

親は、米にキビや豆を加えたり、パスタを作るときに小麦粉にトウモロコシ粉や大豆粉を加えたり、トウモロコシ粉をコーンペーストやトルティーヤにしたりなど、子供が受け入れやすいようにさまざまな方法で全粒穀物を脾虚の子供に与えることができます。

2. 医薬品：漢方薬の分類と規制

消化・代謝不良型：食欲不振に伴ってげっぷ、吐き気、腹部膨満がみられ、便の中に未消化物が多くなります。一般的に使用される成分には、Atractylodes lancea 9グラム、乾燥ミカンの皮4.5グラム、Citrus aurantium 9グラム、鶏砂肝の内膜6グラム、大麦の芽9グラム、麦芽9グラムが含まれます。煎じ薬。

脾胃虚弱型：主に体重減少と食欲不振を特徴とし、顔色不良、気力不足、粘り気のある便を伴います。よく使われる材料には、12グラムのポリア・ココス、15グラムのヤムイモ、揚げたAtractylodes macrocephala 9グラム、Codonopsis pilosula 9グラム、およびShenqu 9グラムが含まれます。煎じ薬。

胃陰虚型：食欲不振、頻尿、便渇、手足のほてり、イライラ、睡眠障害。一般的に使用される成分には、アデノフォラ根 9 グラム、オフィオポゴン ジャポニカス 9 グラム、デンドロビウム オフィシナール 9 グラム、ニチニチソウ 12 グラム、カンナビス サティバ種子 6 グラム、および Gastrodia elata 9 グラムが含まれます。煎じ薬。

3. 健康管理：ツボマッサージ

足三里のツボをマッサージします。足三里はふくらはぎの外側、膝から水平に指3本下、脛骨の外側にあります。全身を強化するツボです。親が子供のために足三里のツボを毎日5〜10分間マッサージすると、子供の消化器系の機能が改善され、消化吸収率が上がり、顔色の悪さや筋肉の衰えが改善されます。

脊椎の操作は乳児や幼児にも使用できます。親は子供の右側に立ち、子供をうつ伏せに寝かせ、両手で背骨の両側の皮膚をつまみ、尾骨から首に向かって徐々に上方に移動させます。これを1日2回、10回以上繰り返します。背骨をつまむと、脾臓が強化され、消化が促進され、体が強くなります。食欲が増進し、風邪が治り、体が強くなります。

上記で紹介した食べ物は、子供の胃の健康にとても役立ちます。朝食を適度に摂ることは、子供の体の健康に良いだけではありません。同時に、それは子供の胃の健康においても非常に重要な位置を占めているので、親は日常生活の中でそれにもっと注意を払うことで、心配を減らすことができます。