子供の寝汗への対処法

寝汗は、夜寝ている間に汗をかく現象です。子供は新陳代謝が非常に活発なので、夜寝ている間に汗をかく可能性が高くなります。一般的に言えば、子供が夜に汗をかくのは正常であり、生理的な反応です。ただし、自律神経系の障害があり、夜寝ているときに汗を多くかく子供もいることに注意してください。これは病的な寝汗であり、注意が必要です。

子供の中には寝ている間に汗をかき、その汗で衣服や枕カバーが濡れてしまう人がいます。この現象は、伝統的な中国医学では寝汗と呼ばれています。多くの親はこれを心配し、あらゆる場所で医療処置を求めますが、効果はほとんどありません。 実際、子供の寝汗は必ずしも病的なものではなく、ほとんどが生理的なものです。子どもの皮膚は水分量が多く、毛細血管が豊富で、新陳代謝が活発で、自律神経の調節機能がまだ十分に発達していないため、活動すると汗をかきやすくなります。就寝前に子どもが活動しすぎると、体の熱産生が増加したり、食後すぐに胃腸の運動が活発になり、胃液の分泌が増え、それに応じて汗腺の分泌も増加したりします。これらにより、子供は睡眠後、特に発汗後 2 時間以内に発汗量が増える可能性があります。

子どもが寝汗をかいていることが確認されたら、まず最初にすべきことは、原因を早期に突き止め、適切な治療を施すことです。生理的な寝汗に対しては、一般的に薬物治療は推奨されません。代わりに、生活習慣を調整し、発熱を引き起こす要因を排除することが推奨されます。例えば、就寝前の子供の活動、特に激しい運動は適切に制限するべきであり、寝る前に食べ過ぎたり、寝る前に大量の熱い食べ物や飲み物を与えたりすべきではない、寝るときに寝室の温度が高すぎたり、子供が寝るときに厚い服を着るべきではない、気温の変化に応じて掛け布団の量を増減すべきである。

夜寝た後に大量の発汗をし始める子供もいます。このとき、体内の血中カルシウム濃度が低いことが多く、これにより体の交感神経の興奮が異常に高まり、汗腺の閾値が低下して大量の発汗を引き起こします。このとき、子供へのカルシウム補給に注意する必要があります。また、夜中に汗をかく子どもはくる病にかかっていると考える人もいるかもしれませんが、この認識は実際には誤りです。