夜寝ているときに子供が足に痛みを感じる原因は何ですか?

十分な睡眠を確保できれば、翌日の仕事にもっと力を入れることができますが、夜寝ているときに足が痛むと、イライラしてしまい、睡眠の質が大幅に低下し、特に健康に悪影響を及ぼします。しかし、足が痛む原因はさまざまです。原因を理解して初めて、より効果的に予防し、治療することができます。子どもが夜寝ているときに足が痛む理由と、その対処法について学びましょう。

夜寝ているときに子供が足に痛みを感じる原因は何ですか?

多くの子供や若者がこの症状を抱えていますが、これは成長痛として考えるべきものです。 「成長痛」とは、子供の膝関節周辺やふくらはぎの前部の痛みを指します。これらの部位に外傷歴はなく、活動は正常で、局所組織に赤み、腫れ、圧痛はありません。検査後、子供が他の病気にかかっている可能性が排除され、「成長痛」とみなすことができます。成長痛は主に、子供の活動量が比較的多いため、長骨の成長が速く、局所の筋肉と腱の成長と発達が調整されず、生理的な痛みが発生するために発生します。

処理

「成長痛」は筋肉の痛みであり、通常は特別な治療を必要としません。痛みに対処する最も効果的な方法は、子供に局所的なマッサージと温湿布を施して痛みを和らげ、子供に心理的なケアと安心感を与えることです。具体的な方法は以下の通りです。

注意をそらす

赤ちゃんの注意をそらすことは、痛みを無視するのに効果的な方法です。ママとパパは、物語を話したり、ゲームをしたり、おもちゃで遊んだり、漫画を見たりして、赤ちゃんの興味を引くことができます。病気の赤ちゃんには、いつも以上に優しく気を配って接してください。親からの励ましと精神的なサポートは、子どもにとって最も重要な痛みの緩和法であり、時には薬よりも効果的です。

局所温湿布とマッサージ

親は、赤ちゃんの痛い部分に温かいタオルでマッサージしたり、温湿布を当てたりすることができます。これにより、子供の緊張が和らぎ、痛みによる不快感が軽減されます。マッサージをする際は、揉みの強さに注意してください。優しく撫でながら赤ちゃんを眠らせましょう。

激しい運動を減らす

成長痛は病気ではないので、赤ちゃんの活動を制限する必要はありません。ただし、痛みがひどい場合は、赤ちゃんがもっと休んで筋肉をリラックスさせ、激しい活動を避けるようにしてください。

栄養素を補給する

赤ちゃんは、エラスチンとコラーゲンを含む牛乳、骨、クルミ、卵など、軟骨組織の成長を促進する栄養素をもっと摂取する必要があります。ビタミン C はコラーゲンの合成に有益なので、赤ちゃんは緑黄色野菜、ネギ、ほうれん草、柑橘類、グレープフルーツなど、ビタミン C を豊富に含む野菜や果物をもっと食べることができます。

体調が悪いときは、やみくもに薬を飲んで治すことはできません。治療する前に原因を理解しなければなりません。上記は、子供が夜に足の痛みを感じた場合の対処法の紹介です。多くの友人の役に立てば幸いです。また、足の痛みが発生した場合は、すぐに病院に行って治療を受け、休息を増やし、カルシウムを豊富に含む食品を多く食べるように注意する必要があります。