10代の若者の耳鳴りを治療する方法

耳鳴りに悩む友人の多くは、この状況に十分な注意を払っていません。彼らはいつも、耳鳴りは小さな問題であり、治療はまったく必要ではないと考えています。この症状はすぐに治ります。実際、これが当てはまるほど、より真剣に治療する必要があります。耳鳴りは小さな問題ですが、治療または注意を払わないと、多くの大きな問題を引き起こします。特に、成長と発達のこの重要な時期に耳鳴りの問題を抱えている10代の若者には、より注意を払う必要があります。

日常生活における耳鳴りの自己治療のヒント

1. 耳を頭の上に持ち上げます。まず右腕を頭の上で曲げ、右手の親指、人差し指、中指で左耳の先端をつまんで、上向きに引っ張ります。これを 108 回引っ張ります。次に左手で右耳を持ち上げて引っ張る動作を108回繰り返します。この動きは、五十肩（肩関節周囲炎：肩関節包とその周囲の靭帯、腱、滑液包の慢性的な特異的炎症で、完全に回復するまで徐々に肩の痛みが生じるのが特徴です）の予防および治療効果もあります。

2. 天鼓法：両手のひらをこすり合わせて温め、両手のひらをそれぞれ左耳と右耳に当て、指で後頭部を支え、人差し指を中指の上に押し、人差し指を中指から重く滑らせ、首の後ろの生え際を叩きます。天鼓を打つときのような「ドンドン」という音が合計 108 回聞こえます。

3. 手のひら耳を振る方法：手のひらを耳に近づけ、突然離します。ポンという音が聞こえ、耳を振る効果があります。合計108回。

4. 人差し指または親指を使って、頂会点（下顎頭の後端にある、耳珠間切痕の前、口を開けたときにへこむ部分）を約 5 分間優しくマッサージします。

5. 合谷点（片手の親指の第一関節の水平線がもう一方の手の付け根の反対側にある点。親指を曲げて指先が指しているところを押します）を80回マッサージします。

6. 髪をとかし、耳を拭く：両手の 10 本の指を使って、前髪の生え際から後ろに向かって髪をとかします。後頭部に向かってとかすときは、手のひらを耳たぶの裏に当てます。両側の耳たぶから頬まで、それぞれ 1 回ずつ拭きます。このプロセスを 108 回繰り返します。

7. 両手で耳を引っ張る：両手で握り、親指と人差し指で耳たぶをつまんで下に引っ張ります。親指を後ろに、人差し指を前に曲げて、合計108回引っ張ります。次に両手の人差し指と中指を広げ、中指を前に、人差し指を後ろにして耳の付け根をこすります。上下に1回ずつを1回として、合計108回こすります。

8. 人差し指と親指を使って、耳介を上から下へ、次に下から上へ押したりつまんだりします。両耳が温かくなるまでこの動作を繰り返します。耳介を押したりつまんだりする動作を合計 100 回繰り返します。

9. 耳を塞いで耳鳴りを治す方法：左右の耳をそれぞれ手のひらで塞ぎ、指で後頭部を支え、人差し指を中指の上に押し、人差し指を中指から下に滑らせ、首の後ろの生え際を軽くたたきます。まるで天の太鼓を叩いているかのようなドンドンという音が聞こえます。明天鼓とも呼ばれる。合計108件ヒットしました。

ご注意：患者の中には、耳鳴りの治療に民間療法を好んで使う人もいます。例えば、インチキ医者の自慢話や保証を信じ、いわゆる民間療法に大金を費やし、さらには神仏に祈って悪霊に取り憑かれているなどと誤解する封建的な迷信行為をする人もいます。これらの方法は専門知識が不足しており、治療効果が得られないだけでなく、病気を悪化させる可能性もあります。正しいアプローチは、科学について語り、科学を信じ、科学を活用することです。