16歳になってもまだ身長は伸びますか？

多くのティーンエイジャーは、勉強のプレッシャー、食品添加物、環境の影響などにより、成長が遅くなり、身長の基準を満たすことができません。多くの若者は16歳になると身長が伸びにくくなります。身長が基準を満たさないため、外見に影響するだけでなく、将来の生活にも直接影響します。では、一般的に言えば、16 歳の子供は身長が伸び続けるのでしょうか?多くの親がそのような疑問を持つと思いますので、以下に紹介したいと思います。

男性（歳/年齢、身長cm） 女性（歳/年齢、身長cm）

年齢 身長 年齢 身長 年齢 身長 年齢 身長

9 134.6 14 169.76 9 133.36 14 163.34

10 139.93 15 172.43 10 139.48 15 163.43

11 145.87 16 173.83 11 148.25 16 163.68

12 152.75 17 174.54 12 153.08 17 163.81

13 161.25 18 174.65 13 161.62 18 164.17

上記は10代の全国平均身長表です（身長：cm）。専門家は次のように注意を促しています。子供の身長差がプラスマイナス3cmを超える場合、親は注意する必要があります。身長が高すぎる場合、親は未熟な発達に注意する必要があります。身長が基準を満たしていない場合、親は骨年齢検査などの手段を通じて、早めに原因を突き止める必要があります。

骨端線の閉鎖を遅らせて身長成長の余地を増やす

骨年齢とは骨の生理学的年齢を指し、出生から発達の完了までのさまざまな年齢層の人々の実際の成長を正確に反映することができます。人間の一生には、急激な成長期が 2 回あります。1 つは生後 1 年目、もう 1 つは思春期前です。その間は安定成長期で、体は 1 年に 5 ～ 6 cm 成長します。思春期以降は成長が鈍化する時期に入ります。子どもの発育が早まると、思春期前の安定した成長期間が短くなり、1年に5～6センチも身長が伸びなくなってしまいます。お子様の骨年齢を定期的に検査することで、問題を適時に特定し、成長の余地を作るために骨端線の閉鎖をできるだけ遅らせる調整を行うことができます。

実際、10代の若者は16歳に達した後も身長を伸ばす機会がまだあります。その時点で、栄養補助食品にもっと注意を払い、成長ホルモンの分泌を刺激するためにもっと運動をする必要があります。そうすることで、体が再び発達し、身長を伸ばすという目標を達成できるようになります。したがって、親は子供にもっと注意を払い、おやつをあまり食べさせないようにすべきです。