子どもはどの段階で最も早く成長するのでしょうか?

社会の継続的な発展に伴い、人々の生活の質はある程度向上しました。しかし、成長しても身長が伸びない子供、特に男の子が増えています。これは主に不健康な食生活や運動不足によって引き起こされます。この問題は多くの親の注目を集めています。親たちは、子どもがどの段階でより早く成長するのか、また、どうすれば子どもの身長を伸ばせるのかを理解していません。以下ではこの質問に詳しくお答えします。

身長成長の基礎段階：1～9歳は、子どもの身長成長の基礎を築く段階です。科学によれば、この段階では人間の骨は予備期間にあり、骨の発達に必要なカルシウムイオンの量は 1 日あたり 300 ～ 900 mg です。しかし、この年齢の子供のほとんどは好き嫌いが激しく、偏食の習慣があり、食欲不振であるため、食物からのカルシウムイオン栄養の吸収が著しく制限されます。骨内のカルシウムイオンの蓄えが不足すると、一方では子供の身長が低くなる直接的な原因となり、他方では、成長期における子供の身長の急激な増加を抑制します。

身長急成長期：10～16歳は子供の発育期です。身長は明らかに伸びており、この段階ではカルシウムイオンの必要量が特に高くなります。専門家は、この段階で子供が吸収するカルシウムイオンが30,000 mg増えるごとに、身長が1 cm伸びることを発見しました。しかし、平均的な家庭の毎日の食卓にあるカルシウムイオンの含有量は、10代の若者の必要量の50%未満です。カルシウムイオンの栄養は家庭によって異なります。こうして、子どもたちの身長差は徐々に広がっていきました。

身長が伸びる最後のスプリント段階：男性17～25歳、女性16～23歳、身長が伸びる最後のスプリント段階です。研究によると、この段階では青少年の骨端軟骨はまだ完全に治癒しておらず、毎年2～3cm伸びる可能性が残っているため、十分なカルシウムイオン栄養を補給することが依然として非常に重要です。あまりに早く努力をあきらめるのは本当に無駄です。

つまり、子どもがどの段階でより早く成長するかは、性別によって決まるということです。一般的に、男性は女性よりも身長が伸び始める年齢が遅くなります。これは、子供の骨の成長には個人差があり、遅く伸びる子供もいれば早く伸びる子供もいるためです。したがって、親は子供の身長が伸びない理由についてあまり心配する必要はありません。もちろん、お子様にカルシウムのサプリメントを与えることもできます。しかし、最も重要なことは食生活にもっと注意を払うことです。