子どもはどうやって気と血を補給すべきか

子供は親の心の中で最も大切な宝物です。子供の成長に参加することは、すべての親にとって幸せなことです。子供のあらゆる行動は親の心に影響を与えます。子供は成長過程でさまざまな身体の病気に遭遇しますが、子供の気血を補うことは最も重要なことです。現実には、体質が弱く、病気にかかりやすく、抵抗力が弱いなどの問題を抱えた子供がおり、常に親を悩ませています。では、子供はどのように気血を補うべきでしょうか？以下で一緒に見てみましょう。

豚の血粥 1個

材料：豚の血100グラム、ほうれん草250グラム、もち米50グラム。

作り方：豚の血を沸騰したお湯に入れてしばらく煮て、取り出して細かく切ります。次に、新鮮なほうれん草を洗い、沸騰したお湯で3分間茹でて、取り出して細かく切ります。鍋に豚の血の角切り、ほうれん草、もち米を入れ、適量の水を加えてお粥を炊きます。お粥が炊けたら、塩、MSG、玉ねぎ、生姜を適量加えて味付けします。

効果：朝食または夕食時に温かい状態で摂取するのが最適です。肺を潤し、血液を滋養し、落ち着きのなさや乾燥を和らげる効果があり、貧血、痔、血便、高齢者の便秘に適しています。

2 ナツメとキノコのスープ

材料: ナツメ30個、黒キノコ25グラム。

作り方：まず、黒キクラゲを取り出し、冷水に浸し、洗って、細かく裂いて鍋に入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、その後弱火で30分間煮ます。黒キクラゲが煮えたら、ナツメと黒砂糖を加え、沸騰するまで煮て、黒砂糖を完全に溶かします。

効能：血液を養う。主に血虚型の貧血、顔色が悪い、唇や爪が青白い、体力が衰えている、動悸、不眠、めまいなどの治療に用いられます。

3. 豚レバーとネギの炒め物

材料：豚レバー100グラム、ネギ50グラム、玉ねぎ80グラム、サラダ油大さじ1杯。

作り方：豚の肝臓から血を洗い、5mmの薄切りにして、70%火が通るまで煮て、新鮮なネギと玉ねぎと一緒に炒めて味付けします。

効能：血液を養い、肝臓を養い、視力を改善し、血虚、顔色不良、貧血、慢性肝炎などに適しています。

ラムスクランブルエッグ 4個

材料：羊肉100グラム、卵2個、適切な調味料。

作り方：中華鍋に油を入れ、生姜とネギを炒め、細切りラム肉を加えて90％火が通るまで炒め、卵白を加えて同じ方向に素早く炒め、皿に盛り、ご飯と一緒に食べます。

効能：陰血を養う。主に血虚型の貧血、顔色不良、唇や爪の青白さ、めまい、疲労感などの治療に使用されます。

塩漬け卵5個

材料: 卵2個。

作り方：卵を溶き、沸騰させ、少量の塩を加えて調理します。 1日2回服用してください。

効能：鉄分を補給し、鉄欠乏性貧血に効果があります。

上記の記事では、子供の気血を補う方法について詳しく説明しています。上記の子供の気血を補う方法についての記事を読んだ後、親はすでに子供の体調を理解していると思います。子供は抵抗力が低いため、親は子供に好き嫌いをしないように教える必要があります。偏食の子供は食べ物の栄養素を吸収できないため、いくつかの身体疾患を発症するため、子供に適切な食事を教えることは非常に重要です。