子どもの記憶力を向上させるにはどうすればいいでしょうか?

記憶力トレーニング法の研究を専門とするアメリカの学者がこう言っていたのを覚えています。「信頼できる記憶力を得るには、脳を使わざるを得なくなるような、複雑でも単純でも構わない一連の計画的な頭脳トレーニングを、毎日 15 分から 30 分かけて行う必要があります。」では、どうすれば子どもたちの記憶力を向上させることができるのでしょうか。効果的な記憶力トレーニング法をいくつかご紹介します。

1. ポジティブ提案法

多くの人が記憶力が悪いのは、自分の記憶力に自信がないからです。覚えるべき内容に直面すると、こうした人々はよく「覚えるのはなんて難しいんだ！」「どうしたらこんなにたくさんのことを覚えられるんだ？」と考えます。こうした考え方が、記憶力を向上させる上で最大の障害となります。

アメリカの心理学者胡徳華はこう言っています。「記憶力が良い人は、自分の記憶力に自信を持っているはずだ。」この自信を築くには、自分自身に前向きな提案をし、「絶対に覚えておこう！」と自分に言い聞かせる必要があります。覚えられるかどうか自信がない場合は、「クラスの全科目で成績がトップ5に入った」「数歳のときに唐の詩をたくさん暗唱できた」など、過去の成功体験を思い出すこともできます。過去の良い思い出が再び浮かび上がると、それを思い出せるという自信が強まります。

2. 詳細な記憶

私たちは日々の勉強や生活の中で、多くのことを記憶しますが、それを思い出すことはほとんどありません。認識と想起の間の不均衡により、私たちの記憶は非常に曖昧になります。

頻繁に、できるだけ詳細に思い出すことは、記憶力を鍛える良い方法です。たとえば、1 時間前に何をしていたか考えてみてください。どこにいましたか? 誰と一緒にいましたか? 何について話しましたか? その人の外見はどのようなものでしたか? 他の人にその人の外見をどのように説明しますか?

最近観た映画を思い出してください。映画の主人公は誰でしたか? 何が起こりましたか? 彼らは何をしましたか? どのように終わりましたか? 映画のすべてのシーンを思い出すようにしてください。

幼なじみの友達を思い出してください。一緒に何をしましたか? 彼らの名前をまだ覚えていますか? どこに住んでいましたか?

3. 奇妙な連想法

関連付けは記憶を容易にする方法です。たとえば、「咩」という新しい単語に出会います。羊は「口」と「陽」から成ります。「口」は口を意味します。羊の口は草を食べるだけでなく、吠えることもできます。これで、羊が鳴く音を意味する「咩...」という言葉の意味と発音がわかりました。 Mea は羊の鳴き声で、MIE と発音します。

奇妙な連想とは、記憶すべき事柄について、心の中にある種の奇妙な連想を人工的に形成し、それによって記憶を助けるような連想の一種です。たとえば、「犬-自転車」という単語のペアを覚えたい場合、「道路で自転車に乗っている犬」を想像することができます。誰かが「列車、川、凧、大砲、梨、黄色い犬、稲妻、通り、松の木、モロコシ」という10語を覚えなければなりませんでした。彼は次のような奇妙な連想をしました。人が高速列車に乗り、列車は川の上を走っており、大きな凧が川に浮かんでいて、凧に大砲が取り付けられており、大砲の砲身から大きな凧が打ち出され、凧に着陸用の大砲が取り付けられており、大砲の砲身から梨が打ち出され、その梨が黄色い犬の口に当たり、黄色い犬が稲妻のように素早く通りを通り過ぎ、古い松の木に登り、古い松の木に生えているモロコシを噛みました。

記憶力が良いことは子供にとって非常に重要です。子供の記憶力が悪ければ、勉強や生活に必ず影響が出ます。歴史上、多くの傑出した人物は明晰な頭脳と優れた記憶力を持った人物でした。もし記憶がなかったら、知的構造全体が崩壊してしまうことを想像してみてください。上記の内容が、お子様の記憶力を向上させたい親御さんにとって役立つことを願っています。