生後1ヶ月の赤ちゃんは睡眠時間が短い

生後1ヶ月の赤ちゃんは新生児であるべきであり、新生児は毎日眠っている状態であるべきです。母親の胎内では毎日眠っているはずなので、生まれても当分の間生活習慣を変えることはできない。しかし、赤ちゃんによっては、特に日中に睡眠時間が短くなることがあります。時々、日中に2時間も眠れずに目が覚めてしまうことがあります。生後1ヶ月の赤ちゃんが睡眠時間が短くなるのはなぜでしょうか？

1. 新生児がよく眠れない理由

生まれたばかりの赤ちゃんにとって、睡眠はとても大切なものなので、お母さんは赤ちゃんの眠りが浅いことに特に心配になります。では、新生児の眠りが浅い理由は何でしょうか？

（１）赤ちゃんは食べ過ぎて腹部の不快感を引き起こしたり、十分に食べずに空腹を感じて泣いたり眠れなかったりすることがあります。

（２）おむつが濡れていて、時間通りに交換されていなかったり、衣服がきつすぎたり、掛け布団が厚すぎたりして赤ちゃんが不快に感じたりすると、赤ちゃんは泣いたり寝ることを拒否したりして「抗議」を表現します。

（３）赤ちゃんが蚊に刺されたり湿疹が出たりしていないか確認してください。特に夜間赤ちゃんが静かになっているときに、皮膚が耐え難いほど痒くなります。赤ちゃんは自分自身を表現することができず、泣いたり寝なかったりすることでしか親の注意を引くことができません。

（4）赤ちゃんの微量元素をチェックしてください。カルシウム不足もこのような症状を引き起こす可能性があります。または、赤ちゃんが怖がっている場合にも、このような状況が発生する可能性があります。

2. 新生児をぐっすり眠らせる方法

1. 吸う - 乳房、哺乳瓶、赤ちゃん自身の指、おしゃぶりなど、吸うことには常に鎮静効果があります。赤ちゃんを近くに寄せる - ベビーカーや抱っこ紐を使って赤ちゃんを抱きしめましょう。

2. マッサージ - さまざまな方法でたたいたりマッサージしたりすることで赤ちゃんを落ち着かせることができますが、生後 4 週間まではお腹をマッサージしないでください。背骨を避け、アーモンドオイルなどのナッツオイルの使用は避けてください。

3. 音楽 – リズミカルな音や音楽は新生児を落ち着かせるのに役立ちます。洗濯機や掃除機の音でも赤ちゃんを落ち着かせることができます。

4. 運動 - 赤ちゃんを腕やゆりかごで揺らしたり、ベビーカーに乗せて押したりする。

5. 新鮮な空気 - 赤ちゃんを散歩に連れて行きましょう。泣き止まなくても、屋外ではそれほど悪く見えません。