近視の子供は何を食べるべきでしょうか？

目は私たちの心の窓です。ですから、目の保護を怠ってはいけません。現代の生活では、至るところに放射線があり、目に害を及ぼす目に見えない殺人者がいます。さらに、最近の子どもたちは勉強のプレッシャーが大きいので、子どもたちの目をいかに保護するかが、私たちが最も心配していることです。では、子どもたちにとって、目を助けたり、目のダメージを軽減したりするために、何を食べればよいのでしょうか。

1. 日常生活では、子供にタンパク質、カルシウム、カロチン、ビタミン A、ビタミン B を補給することができます。条件が許せば、子供に桂皮や菊などの健康茶を飲ませることもできます。これらはすべて子供の近視に効果があります。

2. 大豆製品、魚、牛乳、クルミ、緑の野菜、白菜、空芯菜、トマト、新鮮な果物をもっと食べましょう。ビタミンAと21金のビタミンは普段から摂取できます。

3. 栄養補助食品：近視の合併症の発生を防ぐために、近視の患者は通常、ビタミン C、ビタミン E、タラ肝油、カルシウム錠剤、およびさまざまな微量元素の複合錠剤を摂取します。

親切なヒント:

1. 目の使い方に注意し、近視の合併症を予防しましょう。まず、目を使いすぎないように注意し、照明に注意し、適切なメガネをかけましょう。

2. 体格を変え、運動を強化しますが、激しい運動や過度の肉体労働は避けるように注意してください。かがんだり力を入れたりするときには注意し、網膜剥離や眼底出血を避けるようにしてください。

3. 目の衛生に特に注意し、栄養を強化し、食事の調整​​に注意してください。

子どもの目を守るには、まず、できるだけ食生活を豊かにし、適時にビタミンやタンパク質を補給し、夜にテレビやパソコンを見る時間を減らし、光の弱い場所で本を読まないことに注意しましょう。日常生活で目を酷使しないように注意し、適度に目の運動をしましょう。