子どもの胃に良い食べ物とは

日常生活では、子供は胃腸の機能が比較的弱いため消化不良になりやすく、不規則な食事をしているとこのような状況になりやすいです。子供が消化不良を起こしていることに気付いたとき、多くの親は子供を治療するために薬を使います。薬の副作用は比較的大きいです。私たちの生活には消化を助けることができる食べ物がたくさんありますが、子供が胃に良いものを食べるには、何を食べればよいのでしょうか？

1. スキムミルク：新鮮な牛乳を沸騰させてから冷まします。液体の表面にミルクの皮の層が現れたら、スプーンで取り除きます。もう一度沸騰させて冷やし、ミルクの皮を取り除きます。このプロセスを3回繰り返してスキムミルクを作ります。脂肪の消化不良の子供に使用できます。半脱脂乳は牛乳の皮を一度取り除いて作られます。

2. ヨーグルト：生乳を沸騰させ、冷めた後、牛乳100mlに対して10％乳酸を3～5ml加え、かき混ぜながら加え、乳化物が均一で細かい粒子になるまで待ちます。これが牛乳です。ヨーグルトは消化しやすく、胃腸管での消化酵素の分泌を刺激し、殺菌効果もあるので、消化不良に悩まされやすい子供に適しています。

3. おこげスープ：まず米粉またはミルクケーキを粉にして、茶色になるまで炒め、砂糖を加え、適量の水を加えて、薄いペースト状になるまで煮ます。米粉は水で加熱するとペースト状になり、消化に良いほか、揚げると米の表面が部分的に炭化するため、吸着作用や下痢止め効果もある。

4. アップルソース: 新鮮なリンゴを半分に切り、金属製のスプーンでそっと削ります。リンゴの繊維は細かく、腸への刺激が少なく、アルカリ性で、ペクチンやタンニン酸を含み、吸着作用や収斂作用があります。

5. にんじんジュース：にんじんを洗って刻み、柔らかくなるまで煮てガーゼに包み、絞って繊維を取り除きます。絞った泥に水と砂糖を加えてにんじんジュースを作ります。ニンジンジュースは、便の形成を促進し、細菌や毒素を吸収するアルカリ性食品です。

子供の胃に良い食べ物について、上記で比較的詳しく紹介しました。上記で紹介した食べ物は、ある程度子供の消化機能を促進するのに役立ちます。子供が胃の調子が悪く、消化不良を起こしている場合は、まず食事を調整する必要があります。状況が深刻な場合にのみ、病院に行って治療を受け、医師の指導の下で薬を服用する必要があります。