生後20日の赤ちゃんが眠らないのはなぜでしょうか?

生後20日の赤ちゃんはなぜ眠らないのでしょうか？生後20日の赤ちゃんは十分な休息時間を取ることに注意する必要があります。新生児にとって睡眠は非常に重要です。注意を払わないと、赤ちゃんの精神状態に影響を及ぼし、より深刻な結果につながります。したがって、母親は十分な休息時間を確保するために、赤ちゃんの睡眠時間を合理的に調整する必要があります。

生後20日の赤ちゃんはなぜ眠らないのでしょうか？

1. 微量元素の欠乏と血中カルシウム濃度の低下により、脳と自律神経の興奮性が高まり、赤ちゃんの夜間の睡眠が不安定になります。カルシウムとビタミン D の補給が必要です。カルシウムが不足すると、赤ちゃんの泉門がうまく閉じなくなり、亜鉛が不足すると、口角に潰瘍ができやすくなります。

2. 暑すぎる、または寒すぎる

3. 乾燥しすぎて鼻水がたまる

4. 寝る前に興奮して遊びすぎず、時間通りに寝てください。赤ちゃんが寝る 0.5 ～ 1 時間前には、赤ちゃんは落ち着くはずです。寝る前に興奮して遊びすぎず、赤ちゃんをあまりからかわないでください。これにより、赤ちゃんが興奮しすぎたり緊張しすぎたりして眠りにくくなることを防ぎます。刺激的なテレビ番組も、緊張感や恐怖を感じる話も、新しいおもちゃもありません。赤ちゃんにとって良い睡眠環境を作りましょう。室温は適切で、静かで、照明は薄暗いです。カバーは軽く、柔らかく、乾燥している必要があります。寝る前に赤ちゃんに排尿させてください。

5. 肛門の外側に蟯虫がいないか注意してください。

6. 多くの母親は、赤ちゃんが夜中に起きて泣いているのを見て、お腹が空いていると思い、授乳します。実際、これは非常に悪い習慣です。そうすると、赤ちゃんは夜中に起きたときに授乳したがるという習慣を身につけてしまいます。

7. 消化不良、腹痛、夜間の食べ過ぎも睡眠障害の原因となります。就寝の少なくとも2〜3時間前にはお粥や麺類などの固形食を食べ、就寝前に少量の牛乳を飲むことをお勧めします。

8. 母乳で育った赤ちゃんはミルク中毒になります。 （これは多くの母乳育児中の赤ちゃんに起こります）

9. 夜間に授乳しなければならない場合は、静かな環境を維持するよう注意してください。夜間の授乳やおむつ交換の際には、お子様を完全に起こさないようにしてください（半分眠った状態がベストです）。こうすることで、授乳やおむつ交換の後に眠りにつきやすくなります。 徐々に授乳回数を減らし、夜間授乳の習慣をつけさせないようにしてください。

10. 赤ちゃんが夜中にトイレに行きたくて起きてしまう場合は、抱っこしてトイレに行かせることで睡眠に影響が出ないように、おむつを着けさせたほうがいいと思います。おむつを使っている場合は、きつすぎるはずです。

11. 子供が眠くなったら、すぐにベビーベッドに入れてください。毎回赤ちゃんを抱っこしたり揺らしたりして寝かしつけるよりも、赤ちゃんが自分で眠るようにしたほうがよいでしょう。すると、夜中に目が覚めるたびに、抱っこしてもらったり、揺らしてもらったりしてもらって眠りにつく必要があります。

12. おしゃぶりを口にくわえたまま赤ちゃんを眠らせないでください。おしゃぶりは赤ちゃんがミルクを吸うためのもので、眠るためのものではありません。おしゃぶりを口にくわえたまま眠ってしまうお子様がいる場合は、寝かしつける前におしゃぶりをそっと取り除いてあげてください。

13. 赤ちゃんが泣いたとき、すぐに反応しないでください。数分待ってください。ほとんどの子供は、夜中に目が覚めてから数分後には自然に再び眠りにつくからです。子どもが泣き続ける場合、親は子どもを慰めるために近づいていくべきですが、電気をつけたり、子どもと遊んだり、抱き上げたり、揺すったりしてはいけません。赤ちゃんの泣き声がひどくなったら、2分待ってからもう一度確認し、お腹が空いているか、排尿したか、熱があるか、その他の病気の兆候がないかを検討します。

生後20日の赤ちゃんが眠らない理由はたくさんありますが、誰もがさまざまな状況の影響に注意し、赤ちゃんの体調に影響を与えないようにする必要があります。睡眠は依然として非常に重要なので、赤ちゃんに十分な睡眠時間を与え、赤ちゃんが夜に眠りにつくようにしてください。