子供が痩せすぎで好き嫌いが多い場合はどうすればいいでしょうか？

子どもの好き嫌いはやせにつながります。まず、親は自分自身に原因を探す必要があります。料理の腕が悪いからでしょうか、それとも食事が単調すぎて子どもが飽きているからでしょうか？親自身が日常生活の中で好き嫌いをする癖や偏食をする癖があるのでしょうか？これらが子どもの好き嫌いの原因です。子どもの胃は比較的小さいので、親は子どもにあまり多くのおやつを用意すべきではありません。おやつを食べた後は、当然夕食に食欲がなくなります。

1.赤ちゃんの味覚を妨げたり、栄養価の高い食事を排除したりしないように、人工甘味料や濃い味付けのスナックやデザートの摂取を制限するようにしてください。

2.子どもたちが規則正しい食習慣を身に付けられるようにし、リラックスした調和のとれた食事の雰囲気を作り、食事中に食べ物に集中できるように導きます。

3.子どもが食べたがらないものに関しては、創造力を働かせて魔法のようなトリックを披露する必要があります。例えば、何かを細かく刻んで子どもの好きな食べ物と混ぜて新しい味を作ると、子どもはそれを好きになります。野菜が嫌いな子どもには餃子を与えたり、肉が嫌いな子どもには肉を刻んだお粥などを与えることができます。

良い習慣を身につけるためのヒントがあります

仕事が終わった後、母親は子供を連れて市場に行き、野菜を買うことができます。さまざまな野菜が並ぶ野菜売り場の前に立って、まずは赤ちゃんと野菜について話し合い、赤ちゃんの意見を参考にしていくつかの種類の野菜を買ってみましょう。次に、もう一度選択する主導権を彼に与えます。「あなたはすでに緑のものを購入しましたが、他の色は何を買うべきですか？」次に、豚スペアリブスープに合う色について話し合います。赤いニンジン、黄色いトウモロコシ、白い大根などを選択できます。このとき、できるだけ多くの野菜を購入するように彼を導きます。自分で料理を選んだ後、それぞれの料理を喜んで食べ、豪華なディナーを楽しみます。食料品の買い物中は子供に主導権を与え、目的を持って導き、最後には褒めることが不可欠です。

年長児には、好き嫌いをすることの大切さ、例えば、特定の食べ物を食べると背が高くなり成長が早くなる、特定の食べ物を食べると頭が良くなり美しくなるなどを伝えることができます。子どもたちに、もっといろいろな食べ物を試すように勧めてください。怒鳴ったり、無理やり食べさせたりしないでください。そうすると、食べ物に対する嫌悪感が増すだけです。