赤ちゃんをうつ伏せで寝かせても大丈夫でしょうか？

赤ちゃんはすべての家族の幸せの調整者です。親は子供の誕生にとても驚き、喜びを感じます。さらに、親は赤ちゃんの成長のあらゆる段階を非常に心配しています。多くの赤ちゃんはうつ伏せで寝ることを好むため、多くの親が心配しています。では、赤ちゃんをうつ伏せで寝かせても大丈夫なのでしょうか？誰もが気になるこの問題について、以下に詳しく紹介します。

このうつ伏せの姿勢は、赤ちゃんの体の安定性、手足の協調性、頭の制御能力を促進し、物をつかむ能力、物に届く能力、体を回す能力も向上させ、将来の成長と発達のための良い基礎を築きます。

1か月後、赤ちゃんはうつ伏せで寝ることが多くなりました

赤ちゃんの体は繊細で柔らかいため、多くの大人は簡単には触れることができません。赤ちゃんが寝返りするのを見ると、緊張してしまうほどです。実際、過度のストレスは赤ちゃんの発育に良くありません。

新生児の首の筋肉は収縮する能力がないので、仰向けに寝かせることで保護することができます。しかし、1か月を過ぎると、赤ちゃんはずっと仰向けに寝ていられなくなります。この時、親は意識的に赤ちゃんのバランス運動を手伝うことができます。最初に練習する動きは頭を上げることです。頭を上げると、赤ちゃんの首、胸、背中の筋肉が鍛えられるだけでなく、肺活量が増え、呼吸器疾患を予防し、早期の視覚発達にも役立ちます。

訓練の鍵は、子供をうつ伏せの姿勢で寝かせ、頭を上げるように積極的に刺激することです。 1 か月を過ぎると、親は 1 日に 1 ～ 2 回、30 秒ずつ赤ちゃんをしばらくうつ伏せに寝かせることができます。同時に、ガラガラや音の出る赤いボールなどのおもちゃを使って、赤ちゃんの頭の上や前に引き寄せます。赤ちゃんの頭の高さは、赤ちゃんの顔がベッドから少し離れるか、あごがベッドから 2.5 cm 離れるくらいにしてください。

2 か月後には、うつ伏せの時間が適切に延長され、顎がベッドから 5 ～ 7.5 cm 離れる高さに達するようになります。この時、赤ちゃんを硬めのベッドに寝かせ、1日2～4回、1回につき約1分間、うつ伏せに寝かせ、同時に寝返りの練習を手伝ってあげましょう。しかし、親はキルトが子供の口を覆わないように注意し、赤ちゃんをひっくり返すときに焦らないようにしてください。赤ちゃんが自然で快適に感じられるようにしてください。

3〜4 か月になると、赤ちゃんの首の筋肉が強くなり、徐々に体の前半部を支え、胸をまっすぐにし、ベッドの表面に対して頭を 90 度まで持ち上げられる時間が長くなります。母親は赤ちゃんがもっと頻繁に頭を上げる練習をするように促したり、導いたりすることができます。例えば、赤ちゃんをベッドの上でうつ伏せに寝かせ、母親が「赤ちゃん、頭を上げて」と言いながらゆっくりと後ろにもたれかかると、赤ちゃんが自然に頭を上げるようになります。

赤ちゃんをうつ伏せに寝かせることのメリット

赤ちゃんは、お腹の上に寝た状態で頭を上げる練習をすることができ、首と背中の上部の筋肉が強化されます。また、頭を動かし続けることで乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを軽減することができます。なぜなら、彼女は自分の首を絞める可能性のあるあらゆる可能性を排除できるからです。筋肉が強くなれば、赤ちゃんは自由に転がったり、座ったり、這ったりできるようになります。

赤ちゃんをうつ伏せで寝かせても大丈夫ですか？多くの赤ちゃんはうつ伏せで寝る習慣があります。この状況は子供の健康に悪影響を与えることはありません。親御さんがあまり心配しないでいただければと思います。うつ伏せで寝ると、赤ちゃんの首や背中の筋肉が鍛えられ、手足の協調性が高まります。赤ちゃんは成長するにつれて、徐々に寝返りができるようになります。