子どもの偏食を治す方法

子どもの偏食は、体内の微量元素の不足が原因の一部ですが、多くの場合、日常の食習慣に関連しています。子どもの偏食がある場合、親はまず子どもを病院に連れて行き、亜鉛の微量元素の不足が原因かどうか正式な検査を受けさせる必要があります。次に、親は子どもが日常の食事を通じて良い食習慣を身に付けるように指導する必要があります。

モデルデモンストレーション方法

教師や親は、食べ物に対して偏りや好き嫌いをしないことで模範を示すべきです。子供を食事に連れて行き、食べるときにはいつも満足そうな表情を見せるべきです。同時に、幼い子供は他人から褒められるのが一番好きです。好き嫌いの多い子供の前で、好き嫌いのない子供を褒めると、子供は羨ましさから積極的に真似をするようになります。

個人体験法

食事前の配膳を子どもたちに促しましょう。親や教師は、子どもたちの好奇心旺盛で活発な性格を生かして、テーブルや椅子のセッティング、料理の配膳、お椀や箸の取り分けなどを手伝わせることができます。調理中に野菜を洗ったり調味料を用意したりすることも手伝わせることができます。制作の過程では、子どもたちに創造力を存分に発揮させてください。子どもたちは、自分の労働の成果を目の当たりにすると、自然とお腹が空いてきます。

雰囲気作りの方法

理由が何であれ、親や教師は、子どもが食事中に脅したり、叱ったり、罰を与えたりすることは避けるべきです。そうすると子どもの食欲に影響が出ます。食事中に楽しい雰囲気を作り、子どもたちが幸せで楽しく食事ができるようにしましょう。

理想的なモチベーション

子どもたちは皆、何らかの理想を持っているので、私たちは彼らを正しい方向に導くべきです。例えば、メディアでサッカー選手を見たとき、子どもたちに「見てよ、このおじさんたちはニンジンやキャベツ、魚や肉をよく食べているから、こんなに健康なんだ。大きくなったらサッカー選手になりたいと思わない？今からこれらの野菜を食べ始めたらいいよ！」と言うことができます。

期待される報酬

子供たちは皆、報酬を欲しがります。卵の黄身を食べるのを嫌がる子どもがいる場合、私たちはその子に特定のおもちゃを買ってあげたり、公園に連れて行って遊ばせたりして、食べるように促します。食べたらすぐに子どもを褒め、約束は必ず守り、決して破らないようにしてください。

関心抑制

好き嫌いの多い子供の心理的ニーズを十分に理解してください。子供が特定の食べ物を食べないときは、漫画を見たり、動物園に行ったりするなど、子供が最も興味を持っている活動を中止してください。このようにして、子供は食べたくない食べ物をしぶしぶ我慢するようになります。時間が経つにつれて、結果が現れるでしょう。

親や友人の皆さん、お子さんの偏食や偏食の悪い習慣を真剣に受け止め、適時に矯正し、良い食事環境を提供してください。偏食や偏食をしないことでのみ、お子さんはより包括的な栄養を吸収し、抵抗力を高め、病気の発生を減らし、全体的により良く成長することができます。