生後10ヶ月の赤ちゃんの食欲が落ちている場合はどうすればいいでしょうか？

親にとって一番嬉しいことは、赤ちゃんが健康に育つことです。赤ちゃんの体調が悪く、特に生後10ヶ月の赤ちゃんが食欲がないと、親にとってはとても心配です。これでは栄養を十分に摂取できなくなってしまいます。今日は生後10ヶ月の赤ちゃんが食欲がないときの対処法を一緒に学びましょう。

赤ちゃんは1歳くらいになると、体重はゆっくり増え始めますが、成長は早くなるため、痩せて見えます。赤ちゃんのための前菜野菜、トマトと豆腐を作ることができます。1. トマトを洗って切り、豆腐を細長く切ります。 2. フライパンに油を小さじ2杯入れます。少し煙が出始めたら、豆腐を入れてしばらく炒めます。完全に火が通るまで炒める必要はありません。麺が少し黄色くて柔らかい方が美味しいです。別にしてお召し上がりください。 3. 鍋を洗って温め、油小さじ1杯を加え、油が熱くなったらトマトを入れ、トマトの塊がなくなるまで炒め続けます。 4. 油揚げを加え、塩少々とトマトを加えて3分ほど炒めます。各工程ごとに鍋を洗浄する必要があります。そうしないと、色が暗く醜くなってしまいます。塩以外の調味料は加えず、トマトと豆腐の自然な風味を頼りにしてください。豆腐が崩れないように炒めすぎないようにしてください。選ぶときは、とても柔らかいものよりも、少し古くても焦げていないものを選びましょう。 9〜10か月以上の乳児に適しています。

1. 大人は正しい食習慣を身につけるべき

「教訓は行動よりも雄弁である。」子どもは真似をする能力が強いです。大人自身が異常な食習慣を持っていたり、おやつでお腹を満たすことが多い場合、子どもに規則正しい食事習慣を求めるのは当然無理があります。

2. 決まった食事時間

食事の時間には家族全員がテーブルに集まって一緒に食事をする習慣をつけ、子どもたちには自分で食事を終えるようにさせましょう。子どもが食事を終えない場合は、後でお腹が空いたとしてもおやつを与えないでください。時間が経つにつれて、子どもは決まった時間に決まった量を食べる習慣を身につけていきます。

3. 食事以外の食べ物を減らす

おやつを与えることは必要ですが、与えすぎてはいけません。特にジャンクフードはできるだけ避けてください。そうすることで、子どもがおやつを食べすぎて本末転倒になり、メインの食事が食べられなくなるのを防ぐことができます。

4. 子どもの食欲を増進する

もちろん、お腹が空いていなければ子供は食べられません。親が子供に無理やり食べさせるだけでは逆効果です。活動量を増やすなどして子供の食欲を刺激するようにしてください。本当にお腹が空いたと感じれば、自然に食べることに抵抗しなくなります。

5. お子様の好きな食器を選ぶ

子どもは自分だけのユニークなものを持つのが好きです。子ども用にかわいい柄の食器をいくつか買ってあげると、食べる意欲が増します。子どもと一緒に選んで買えば、より良い結果が得られます。

6. 料理に変化を加えることにもっと時間をかける

バランスの取れた食事という条件下では、親は普段食べているシンプルなご飯や麺類を、さまざまな食べ物に置き換えることができます。たとえば、ジャガイモをメイン料理として使用し、野菜と組み合わせて栄養価が高くボリュームのある食事を作ることができます。