夜寝るときに怖いと感じたらどうすればいいですか？

多くの子供は夜一人で寝ることを恐れており、中には大人になってもこの恐怖を抱えている子供もいます。子どもが寝るのが怖い場合、親はそれを無視して、成長したら治まるだろうと考えてはいけません。しかし、子どもの中には、時間が経つにつれて一人で寝るのがますます怖くなる子もいます。親は子どもが幼いうちに恐怖心をなくすのが最善です。以下にその方法を説明します。

1. 子どもの恐怖を真剣に受け止める

子どもの恐怖を無視したり、笑ったりしないでください。子どもの恐怖は大人にとっては取るに足りないもののように思えるかもしれませんが、結局は子どもなのです。親として、私たちの仕事は、子どもたちを守り、安全を感じさせながら、子どもたちが自信をつけて自分で危険に対処する能力を身に付けられるよう手助けすることです。

お子さんが怖がっている場合は、何を怖がっているのか聞いてみてください。お子さんが何を怖がっているのかを知ることは重要です。心を開いて子供とコミュニケーションを取り、説明してあげましょう。

2. 恐怖を適切な薬で治療する

子どもの恐怖の本質がわかれば、物事はずっと簡単になり、言葉や行動で子どもに安全だと伝えることができます。子どもが恐れていることが現実であるなら、たとえそれが、子どもが強盗に遭う、誤ってエレベーターから落ちる、悪い人に遭遇するなど、遠い可能性であっても、ママとパパが安全な環境を提供し、子どもが安全であることを伝えるべきでしょう。

お子さんがあらゆる種類の想像上の怪物を怖がっている場合は、現実には怪物は存在しないことを説明してください。子どもたちはモンスターが存在すると固く信じていることがあるため、ベッドの下やクローゼットの中にモンスターがいないことを確認するのを手伝ってください。

上記は、子どもの睡眠に対する恐怖を解消するための方法です。睡眠は子どもの成長と発達にとって非常に重要です。そのため、親が子どもの睡眠に対する恐怖を解消できるように手助けすることが非常に重要です。親は子どもに根気よく説明し、恐怖の根本原因を突き止め、徐々に恐怖を和らげていく必要があります。そうすることで、子どもは徐々に夜の恐怖を克服できるようになります。