3歳の赤ちゃんがカルシウムと亜鉛が不足している場合はどうすればいいでしょうか?

最近、亜鉛欠乏症に悩む赤ちゃんが増えています。多くの赤ちゃんは好き嫌いがあり、中には食欲不振の赤ちゃんもいます。もちろん、子供の好き嫌いや食欲不振は親にも関係があり、親はいつもこれらの小さな問題を心配しています。赤ちゃんの亜鉛欠乏症はよくある状況です。特に深刻でない場合は、ベビーフードのサプリメントを与えるだけで済みます。次に、3歳の赤ちゃんが亜鉛欠乏症になった場合の対処法と、亜鉛を補給する方法について説明します。

赤ちゃんの栄養不足を補う最も確実な方法は、

乳児期や小児期は成長や発達が速く、新陳代謝が活発で、さまざまな栄養素やエネルギーの需要が成人よりも多くなります。カルシウム、鉄分、亜鉛は子どもの成長に欠かせない栄養素ですが、赤ちゃんに特定の栄養素が不足しているかどうかを親はどうやって判断できるのでしょうか。それらを補給する最も適切な方法は何でしょうか。

張少兵院長は、カルシウムと亜鉛が不足しているかどうかを判断するには、病院に行って適切な検査を受けることを勧めると紹介した。カルシウムをチェックする最も信頼できる方法は、血液中の 25-ヒドロキシ D を測定するか、X 線撮影をして手足の骨の鱗を調べることです。亜鉛が欠乏しているかどうかを判断するには、主に血液中の微量元素の値を参照します。

子どものカルシウム補給には、年齢に応じて牛乳を足すとよいでしょう。日光が十分に当たらない地域に住んでいる場合は、ビタミンDのサプリメントを摂取することもできます。亜鉛は主に肉類に含まれますので、肉類、動物の肝臓、卵黄などの食品を毎日補給することが推奨されます。

赤ちゃんは鉄分を非常に多く必要とします。張所長は、鉄分を補給する最良の方法は、動物の肝臓や血液製品など、鉄分含有量が非常に高い食品である肉類から摂取することだと述べました。キノコやナツメなどの植物にも鉄分が豊富に含まれています。しかし、張所長は、肉から得られる鉄分は人体に比較的吸収され利用されやすいと強調した。そのため、子供には発酵豆腐大の動物レバー（鶏レバー、豚レバーなど）を1週間に4個程度、5～7日間に分けて与えることが推奨されます。

以上は、3歳の赤ちゃんが亜鉛欠乏症になった場合の対処法と、食べ物で亜鉛を補う方法の紹介です。お母さんたちがこれを読んで、ある程度理解していただければ幸いです。赤ちゃんが亜鉛欠乏症の場合、急いで亜鉛を補う薬を与えないでください。赤ちゃんに何の役にも立ちません。赤ちゃんに亜鉛やカルシウムを補給するときは、赤ちゃんがよりよく吸収できるように、ベビーフードのサプリメントを与えるのが最善です。