子どもの胃腸の吸収が悪い場合はどうすればいいですか？

子どもの胃腸の消化機能は比較的脆弱です。生活の中で子どもの食事の問題を適切に治療しないと、子どもの胃腸機能が低下する可能性があります。お子様が胃腸の調子が悪いときは、胃腸への負担を軽減するために野菜やお粥を食べたり、適度な運動をしたりすることをおすすめしています。

1. 良い生活習慣を身につける: 少量ずつ頻繁に食事を取り、満腹の 70% に達するまでだけ食べます。朝はしっかり食べて、昼はたっぷり食べて、夜は少なめに食べましょう。食べ過ぎは避けてください。 カボチャに含まれるペクチンは、胃腸の粘膜を粗い食べ物の刺激から守り、潰瘍面の治癒を促進する効果もあるため、胃のトラブルを抱える患者に適しています。カボチャに含まれる成分は胆汁の分泌を促進し、胃腸の運動を強化し、食べ物の消化を助けます。

2. 食習慣を変える: 時間通りに食事をし、立ったりしゃがんだりせずに座って食事をしましょう。バーベキューなどの辛いもの、揚げ物、燻製の食べ物は避け、酸っぱすぎるもの、冷たすぎるものなどの刺激の強い食べ物は食べず、アルコールを飲まず、濃いお茶やコーヒーなどを控えましょう。ベジタリアン料理やセロリ、キノコなどの粗繊維食品をもっと食べましょう。

3. 食事療法やマッサージを積極的に利用して健康管理をする：羊肉や犬肉などの温かい食べ物は胃に栄養を与え、胃風邪の症状に適しています。ニンニクの殺菌と殺菌は炎症を解消するのに役立ちますので、もっと食べることをお勧めします。また、クコの実、白キクラゲ、ナツメ、クルミはすべておやつにしたり、料理に加えたりすることができます。食後や就寝前に両手をこすり合わせて温め、おへその周りを時計回りに64回こすります。終わったら両手をこすり合わせて温め、下腹部をマッサージします。

この記事で紹介した、お子さんの消化管吸収が悪い場合の対処法を踏まえて、お母さんたちはお子さんの消化管吸収が悪い場合の対処法を知っておくべきだと思います。お子様の胃腸の吸収力が低下している可能性があります。これは脂っこい食べ物の食べ過ぎが原因かもしれません。お母さんはお子様に野菜や果物を与えることをお勧めします。