なぜ子供は夜中に泣くのでしょうか？

1 歳未満の子供は夜中に泣いたり、寝つきが悪くなったりする傾向があります。実は、これは睡眠の問題ではありません。多くの場合、何らかの原因で赤ちゃんが夜中に泣いてしまうのです。赤ちゃんが、寝るように誘われるのではなく、自分で眠る習慣を身につけさせましょう。これにより、赤ちゃんの泣き声も軽減されます。次に、夜中に子供が泣く理由について考えてみましょう。理由がわかれば、状況を改善できます。

1. 生理的な泣き声

子どものおむつが濡れていたり、きつすぎたり、お腹が空いたり、喉が渇いたり、室内の温度が適切でなかったり、寝具が厚すぎたりすると、子どもは不快に感じて泣いてしまうことがあります。消化不良、腹痛、夜間の食べ過ぎなども、睡眠障害の原因となります。この場合、親が適時に有害な刺激を排除すれば、子供はすぐに静かに眠りにつくでしょう。

2. 環境に適応できない

自然環境に適応できず、昼と夜を混同してしまう子供もいます。彼は両親が昼間に働いているときは寝て、両親が夜休んでいるときは「働いて」います。子供を抱き上げて一緒に遊べば泣き止みます。このタイプの子供の場合、休息と睡眠時間を調整するために鎮静剤を使用することもできますが、必要に応じて小児科医に指導を求める必要があります。

3. 過度な活動

乳児の神経系はまだ完全には発達しておらず、その抑制機能は弱いです。そのため、赤ちゃんが日中に過度に刺激を受けたり、夜寝る前に激しい活動をしたりすると、赤ちゃんが眠っている間も脳は興奮状態のままになり、悪夢のように睡眠中に突然泣くことになります。そのため、赤ちゃんがぐっすり眠れるように、寝る前に赤ちゃんが動きすぎて脳が興奮しすぎないように注意してください。

4. 病気の影響

特定の病気も子供の夜間の睡眠に影響を与える可能性があります。したがって、主な病気から始めて、積極的に予防と治療を行う必要があります。 カルシウム欠乏、くる病、腸のけいれん、蟯虫症、歯が生える痛み、乳児の風邪、発熱、鼻づまりなどは、いずれも睡眠障害を引き起こす可能性があります。必要に応じて、病院に行って専門医に診察してもらってください。

6. 親や保護者の感情の変化

赤ちゃんと最も密接な関係にある人、特に母親が、怒ったり、落ち込んだり、不眠症になったり、神経質になったり、不安になったりするなど、情緒不安定な状態にある場合、その状態が赤ちゃんに「感染」しやすくなります。家族関係の変化、人と人との衝突、引っ越しなどがあると、赤ちゃんは情緒的に緊張した状態になり、泣いてしまいます。赤ちゃんの世話をするすべての人が赤ちゃんを愛し、まだ無知な幼い赤ちゃんに生涯にわたる心理的発達に影響を与える否定的な感情の変化を「植え付け」ないように願っています。

7. 悪い生活習慣の影響

この種の問題を抱える親は、赤ちゃんが眠りにつく前に抱っこしたり、なでたり、揺らしたり、歩き回ったり、おしゃぶりで授乳したりする必要があると報告しています。ベッドに入れるとすぐに起きてしまいます。寝つくまで長い間抱っこしたり、撫でたり、揺らしたりしてあげなければなりません。そのような子供は夜中に目が覚めて泣くことがよくあります。

実際、これは親が赤ちゃんに悪い睡眠習慣を身につけさせることによって引き起こされます。昼間や夜寝る前に、おしゃぶりを握ったり、なでたり、揺らしたり、吸ったりする睡眠習慣が身についているからです。赤ちゃんが夜間に睡眠サイクルの合間に目覚めた場合、睡眠習慣の良い赤ちゃんは、親が気付かないうちに自動的に次の睡眠サイクルに適応します。しかし、上記の条件付けされた習慣を身につけた赤ちゃんは、夜中に目が覚めたときに、再び眠りにつく前に、親が起き上がって抱っこしたり、撫でてもらったりする必要があります。赤ちゃんはお腹が空いていなくても、乳首を吸って数回吸うと眠りにつくか、そうでなければ泣いて騒ぎます。

子供が夜中に泣いたり、昼寝中に突然泣いたりした場合は、親は2、3分待つことができます。親が子供を慰めたり、数分間子供に会わせたりしないと、子供が再び眠ってしまうこともあります。子供が泣き続ける場合は、電気をつけない方がよいでしょう。子供を慰めてあげてください。そうしないと、子供は怖がってさらに泣きわめいてしまいます。上記を知っておくことで、夜中に子供が泣くという状況を緩和することができます。