幼児の好き嫌いが多い場合の対処法

最近の子どもは基本的に家族に甘やかされて育ち、好き嫌いや偏食などの悪い習慣が身につきがちです。多くの親にとって日々の頭痛の種となっているのは、幼い子供たちがきちんと食べず、食べ物の好き嫌いが激しいことです。では、子どもが好き嫌いが多い場合はどうすればいいのでしょうか?子どもの好き嫌いへの対処法については以下をご覧ください。

1. 1 日 3 回の食事は規則正しく、規則的な時間に、規則的な量で摂るべきです。子どものおやつの時間や量を合理的に調整・指導し、子どものおやつを減らすか、徐々になくしていくようにします。

2. お子様においしい食事を作る方法を変えましょう。毎日の食事を多様化し、穀物、肉、豆、野菜を適度に組み合わせて、栄養が総合的かつ豊富になるようにしてください。調理方法に注意し、食品の色、香り、味、形を良くするようにしてください。例えば、子どもがにんじんが嫌いなら、ピーナッツと一緒に炒めるとおいしくて甘くなり、子どもはすぐにこの料理が大好きになります。うちの子は肉が嫌いなので、肉入りの餃子を作ります。

3. 子どもと一緒に料理をする。子どもたちに野菜の収穫や洗浄を手伝わせ、電磁調理器でお粥が炊ける様子を見守らせましょう。子どもたちは興味津々で食べていました。食べ物の匂いで消化液の分泌が促進されるので、もっと食べないわけにはいきません！

4. 食事中にテレビを見たり、読書をしたり、おもちゃで遊んだりするのは避けてください。これは子供の胃液分泌に影響を与え、子供の注意をそらすことになります。お子さんが食事をする時間と場所を必ず決めてください。食事をするときは、全員がダイニングテーブルに座り、テレビやステレオを消して静かに食事をしてください。

5. ポジティブな心理的ヒント。大人がおいしそうに食べると、子どもも自然と喜んで食べてくれるので、大人は子どもが自分の分は食べられると認めてあげる必要があります。

6. 快適な食事の雰囲気を作りましょう。気分も良く、食欲も旺盛です。夕食の席で子供の学業成績について話さないでください。それは子供の食欲に直接影響します。食べることは最高の楽しみであり、子どもたちにそれを感じさせなければなりません。

7. 恐怖をなくす。子どもの中には、特定の食べ物を食べるのが怖い子もいます。例えば、魚の骨で怪我をするのが怖いので、魚を食べるのが怖い子もいます。親は、子供に魚を食べさせる前に骨を取り除く方法を見つけるか、骨の少ない魚を子供に食べさせるべきです。

幼児が好き嫌いが多い場合はどうすればいいでしょうか?親の中には、子供にお菓子をたくさん買ってあげる人もいます。そうすると、子供はお菓子を食べる習慣がつき、食事の時間に自然と食べられなくなってしまいます。したがって、親は子どもが時間通りに食事をとることやおいしい食事を用意することを確実にするだけでなく、食事の前におやつを食べたり、おもちゃで遊んだり、テレビを見たり、食事中に走り回ったりしないようにする必要があります。