子供の手足のけいれん

カルシウムは乳児にとって特に重要なので、親は子どもが小さいうちからカルシウムを補給することに注意しなければなりません。子どもが成長期にカルシウムが不足すると、くる病や整形外科疾患になりやすくなります。また、乳児の場合、幼いころに頻繁にけいれんを起こすと、成長後の身体の健康にも影響を及ぼします。では、子どもが緊張したときに手足がけいれんを起こしたらどうすればいいのでしょうか。

1 睡眠時ミオクローヌス

子どもの睡眠中のけいれんは睡眠ミオクローヌスと呼ばれる睡眠過程の正常な一部である可能性があります。主な症状としては、浅い睡眠中に手足の指が軽くけいれんしたり、下肢や全身が急速に震えたりしますが、睡眠には影響しません。

お子様が夜寝ている間にけいれんを起こした場合は、他の原因でけいれんが起きている可能性がありますので、すぐに医師の診察と治療を受けてください。

カルシウム欠乏

カルシウム不足のため、子供は寝ている間にけいれんを起こすことがあります。カルシウムは正常な骨の発達を促進し、神経と筋肉の正常な機能と興奮性を調節します。不足すると、発汗過多、落ち着きのなさ、睡眠障害、脱毛などの症状が現れることがあります。

豆類や豆製品、牛乳、魚、エビ、昆布、海藻、卵など、カルシウムを多く含む食品をもっと食べましょう。特に豆類や牛乳はカルシウムが豊富で良質なカルシウム源なので、毎日摂取するようにしましょう。

3. てんかん

子供の睡眠中の発作は、あらゆる年齢の子供に起こる可能性があるてんかんの兆候である可能性があります。小児におけるてんかん発症率は成人よりも高く、年齢とともに発症率は低下します。

子供が熱を出した場合、高熱によるけいれんや脳組織の損傷を避けるために、すぐに医師の診察を受ける必要があります。子どもも頭部の怪我を防ぐために十分な注意を払う必要があります。

4. 筋肉の緊張

子どもは、筋肉の緊張により、寝ている間にけいれんを起こすことがあります。寝る前の運動やその他の理由により、筋肉が緊張している可能性があります。眠りにつくと、筋肉が弛緩し始め、これもけいれんを引き起こす可能性があります。

休息に注意を払い、仕事と休息を組み合わせ、規則正しい生活を送り、人生に対して楽観的、前向き、そし​​て前向きな姿勢を維持することは、病気の予防に大いに役立ちます。

子どもが寝ているときに注意すべき5つのこと

1. 環境が静かすぎないこと

子どもたちは自然な「家族の音」を背景に眠りにつき、親は部屋の中をつま先立ちで歩き回ったり、音を立てたりする必要がありません。そうしないと、子供は悪い睡眠習慣を身につけてしまい、現実には見つけるのが難しい、人工的かつ意図的に「極めて」静かな環境でしか眠れなくなってしまう可能性が高くなります。

2. キルトは厚すぎないようにする

寒い冬に子供を暖かく眠らせるために、多くの人が厚い掛け布団を掛けます。しかし、厚すぎる掛け布団は重すぎることが多く、呼吸困難を引き起こす可能性があることを知っている人はほとんどいません。さらに、掛け布団内の温度が高すぎると、子供はイライラして泣いてしまうこともあり、睡眠の質にも影響を及ぼします。

3. 日中にあまり長く寝ない

研究により、夜に十分な睡眠をとらず、日中に眠い子供は成長や発達が遅くなるだけでなく、注意力、記憶力、創造力、運動能力も比較的劣ることが確認されています。さらに、夜間の睡眠不足は成長ホルモンの正常な分泌を妨げ、免疫系の損傷、内分泌障害、代謝障害、体重増加を引き起こします。

4. あまり遅く寝ない

子どもが遅く寝てしまう主な理由は、親が遅く寝てしまうからです。研究によると、行動上の問題に関しても、夜遅くに寝る子どもは攻撃的になる可能性が高く、ADHD、自制心の欠如、集中力の欠如、情緒不安定などの症状が現れることもあるそうです。