子供が熱を出したときに何を食べるべきか

新しい21世紀では、すべての家庭が健康にますます注意を払うようになります。子供は家族にとって非常に大切な一員です。ほとんどの親は子供を宝物のように思っており、本当に死ぬほど大切に思っています。しかし、子どもの成長過程において、発熱は避けられないものです。発熱は身体に一定のメリットがあるにもかかわらず、多くの親はそれをまったく無視していません。子どもが発熱したときに何を食べるかを非常に重視しています。発熱した子どもに何を食べさせるべきかを紹介します。

小児によく見られる病気の中で、上気道感染症が最も一般的であり、発熱がその主な臨床症状です。一般的に、発熱時には唾液の分泌が減少し、口の中が乾燥し、口内の細菌が増殖しやすくなります。この時期にビタミンの供給が不足すると、舌炎や歯肉炎を起こしやすくなり、口の渇きや味覚障害などを引き起こします。また、高熱により胃腸の消化液の分泌が減少し、運動機能が著しく低下するため、食べ物が胃腸管内に長く留まり、腹部膨満感を引き起こします。乳児では下痢、年長児では便秘や腸の膨張などの症状が見られ、腸の消化吸収に影響するため、熱があると食事を嫌がります。

上記の状況から、高熱のある子供には十分な水分を与え、食事は流動食を中心にする必要があります。下痢がない場合は、母乳やミルクなど、高カロリーで消化しやすい流動食を主食として与えてください。発熱期間中は、母乳であれ哺乳瓶であれ、補助食品はすべて中止し、症状が改善した後に再開する必要があります。離乳食を終えた赤ちゃんの場合は、牛乳、お吸い物、レンコンパウダー、豆乳、卵スープ、グレービーソース、フルーツジュースなどの流動食が使えます。胃腸への負担を軽減するために、少量ずつ頻繁に食事を摂ることをお勧めします。体温が徐々に下がったら、お粥、麺類、卵、ひき肉、鶏ひき肉、みじん切り野菜などの半流動食に切り替えます。体温が正常に戻ったら、元の食事に戻すことができます。病気の子供が発熱や下痢を起こしているときは、腸の負担を軽減するという原則を考慮し、毎日の食事摂取量を適切に減らす必要があります。母乳で育てている赤ちゃんの場合は、授乳時間を短くして母乳の量をコントロールするか、授乳間隔を長くする必要があります。赤ちゃんに哺乳瓶でミルクを与えている場合は、下痢の重症度に応じてミルクを薄めたり、代わりに脱脂乳を使用したりすることができます。

熱があるときに食べるべき食べ物は何ですか？

赤ちゃんが熱を出すと、一般的に食欲がなくなります。このとき、乳児や幼児は食べたがりません。離乳食を無理やり食べさせない方がよいでしょう。代わりに、おいしくて食欲を刺激できる離乳食を毎回少しずつ与えるとよいでしょう。

離乳食初期の赤ちゃんには、離乳食を一旦止めて薄めたミルクを少量与え、水分も忘れずに与えてください。

ビタミンやミネラルの栄養素は必須であり、フルーツジュースも多めに与える必要があります。さらに、口が非常に乾燥し、食べ物を飲み込むのが困難なため、飲み込みやすい食べ物を調理する方法を見つける必要があります。このためには、ゼリー、ヨーグルト、クリーム、またはスープで柔らかくした食べ物を与えるのが良いでしょう。一度にたくさん食べることはできないので、少量ずつ頻繁に食べる必要があります。冷たい食べ物が好きなら、食事中に軽食を与えることもできます。

【フルーツゼリー】

材料: 刻んだフルーツ大さじ1、ゼラチンパウダー小さじ1、水大さじ2、ジュース大さじ2。

作り方：粉ゼラチンを2倍の水に浸し、鍋に入れて水と一緒に加熱します。次に、刻んだフルーツとジュースを加えます。加熱後、成形容器に注ぎ、冷やして固めます。

【トマトサラダ】

材料: トマト 1/2 個、厚さ 2 cm のハニーデューと桃、ヨーグルト大さじ 2 杯。

作り方：トマトを横半分に切り（ボウル型に）、種を取り除き、トマトの果肉、ハニーデュー、桃を細かく刻み、ヨーグルトと混ぜてトマトカップに入れます。

熱がある子供に何を食べさせるべきかについてはすでにお話ししました。これらは、熱があるときに子供がもっと食べられる食べ物です。熱があると体の新陳代謝が活発になるため、熱があるときにこれらの食べ物を食べると、子供の身体の発達に良い効果があります。もちろん、子供の熱は食べ物だけで治るわけではありません。上記の食べ物に治療薬を併用すると、よりよい結果が得られるはずです。これらの熱に効く食べ物が、お子様の体と成長に少しでもお役に立てれば幸いです。