体内の熱を下げるために子供は何を食べるべきでしょうか?

今では、赤ちゃんの誕生は家族の中心になっていると言えます。赤ちゃんが怒ると、家族全員がそれに倣って緊張してしまいます。結局のところ、赤ちゃんが成長するにつれて、補完食が追加されたり、混合栄養が必要になったり、天候などの要因によって赤ちゃんが喉の痛みを起こすこともあります。赤ちゃんが熱を出したとき、必ずしも薬を飲む必要はなく、食事療法を行うこともできます。では、体内の熱を下げるために子供は何を食べるべきでしょうか?

子どもが喉を痛めたときに何を食べるべきかという話をするとき、まず赤ちゃんの年齢について話さなければなりません。6か月以上の赤ちゃんには、補助食品を与え始めることができます。つまり、6か月の赤ちゃんは、食物繊維が豊富な食品、シリアル、新鮮な野菜、果物などの食品を適切に補給することができ、同時に赤ちゃんに良い食習慣を養うことができます。暖かく保つという点では、赤ちゃんに厚着をさせすぎないようにし、適度に衣服を重ねたり脱いだりするようにしましょう。補助食品を追加するときは、キャベツ、セロリ、ナス、アスパラガスなど、熱を消す野菜を子供に与えるようにしてください。脂っこい食べ物や辛い食べ物は子供に与えないでください。

また、果物は赤ちゃんの消化を促進し、豊富な栄養を提供する食品でもあります。体内の熱を持つ子供に何を食べさせるかと言うと、果物の存在は言うまでもありません。果物は栄養が豊富なだけでなく、消化を助けることもできます。子供たちに定期的に果物をもっと食べさせ、特にミルクパウダーを果物に混ぜて子供に飲ませてください。栄養価が高く、おいしい食べ物の一つと言えます。旬の果物を使うのがベストで、季節外れの果物を買いすぎないようにしましょう。これは母親と赤ちゃんの両方に当てはまります。果物を使っておいしいフルーツサラダを作り、子供たちに食べてもらうこともできます。

白湯を飲むと言えば、母親の印象では、これは万病の特効薬のようです。体内の熱を持つ子供に何を食べさせるかという質問に対して、多くの母親は当然、白湯をもっと飲んだほうがいいに違いないと考えています。しかし、赤ちゃんにもっとお湯を飲む習慣をつけさせても大丈夫です。結局のところ、赤ちゃんは代謝が速く、常に水分を補給する必要があります。また、胃腸をきれいにし、便秘を防ぐこともできます。ただし、量を制御する必要があります。多すぎるのも少なすぎるのも同じくらい悪いです。

もちろん、子供が暑くなったときに何を食べるかという問題に関しては、食べ物に加えて、最も重要なことは赤ちゃんが十分な睡眠をとるようにすることです。睡眠の質が高い場合にのみ、赤ちゃんは暑くなりにくくなります。特に気候が比較的乾燥している冬にはそうです。寝るときは、室内の空気の新鮮さと湿気に特に注意し、赤ちゃんが過度に疲れないようにしてください。