1歳の赤ちゃんはヨーグルトを食べても大丈夫ですか？

ヨーグルトはほとんどの家庭に欠かせない乳製品です。栄養が豊富で消化を助け、多くの人に好まれています。しかし、赤ちゃんはヨーグルトを食べてもよいのでしょうか?特に、1歳の赤ちゃんはヨーグルトを食べても大丈夫でしょうか？この疑問は多くの親を悩ませています。そこで、1歳の赤ちゃんがヨーグルトを食べられるかどうかについて、関連する知識を簡単に紹介したいと思います。

1歳の赤ちゃんはヨーグルトや生乳を飲むことができますが、ヨーグルトを選ぶ際には、品質が保証された正規メーカーが製造したものを選ぶように注意する必要があります。生乳のタンパク質分子は大きく、消化吸収に適していません。3歳未満の乳児には粉ミルクを与える必要があります。新鮮な牛乳やヨーグルトは少量であれば摂取できます。 ヨーグルトは主に酸っぱい牛乳を指し、新鮮な牛乳から作られ、活性乳酸菌で発酵されます。牛乳のすべての利点を保持しているだけでなく、発酵の過程で、牛乳に含まれる乳糖とタンパク質が小さな分子（ガラクトースなど）に分解され、消化吸収されやすくなります。脂肪含有量も牛乳の2倍です。牛乳を飲むと下痢を起こしやすい赤ちゃんにとって、ヨーグルトを飲むと腹部膨満感、ガス、下痢が起こりにくくなります。ヨーグルトには活性乳酸菌が添加されているため、腸内の有益な細菌が増殖し、腐敗菌の繁殖と作用を抑制し、消化酵素の分泌と腸の蠕動運動を促進し、下痢と便秘の発生を軽減します。

ヨーグルトにはカルシウムやリンなどの微量元素が大量に含まれています。1歳の赤ちゃんがヨーグルトを少量飲むと、微量元素の吸収が促進されます。ただし、赤ちゃんにヨーグルトを飲み過ぎさせてはいけません。飲み過ぎると逆効果になり、赤ちゃんの体にダメージを与えます。主食は粉ミルクにして、ヨーグルトを適度に加える必要があります。すべての親に温かいリマインダーがあります。ヨーグルトを選ぶときは注意してください。