赤ちゃんの最初の離乳食に卵黄を加えても大丈夫ですか?

赤ちゃんの食事にはいつも特別な注意が払われます。赤ちゃんの体は完全には発達しておらず、抵抗力も大人と大きく異なるため、赤ちゃんが食べる食べ物は非常に細かくなければなりません。そうでないと消化不良を引き起こします。多くの親は、初めて離乳食を与えるときに卵黄を加えます。これは望ましい習慣でしょうか?専門家の意見を見てみましょう。

1. 赤ちゃんが初めて離乳食を食べ始めるときは、卵黄は与えないでください。

かつては、卵黄が補助食品として推奨されることが多かったのですが、卵黄に含まれる鉄分は吸収されにくく、吸収率はわずか3％で、赤身の肉や動物の肝臓（鉄分吸収率20％）に比べてはるかに低いのです。また、卵黄は赤ちゃんにとって食物アレルギーを引き起こしやすい食材の一つでもあります。そのため、生後 6 か月以降は卵黄を補助食品に含めないでください。卵黄は生後 7 か月から 9 か月の間に追加し、1 日あたり 1/4 個から 1 個まで徐々に増やしてください。

2: 赤ちゃんに初めて補助食品を与えるのに最適な時期は生後6ヶ月です

月齢に加え、赤ちゃんの体重が出生時の2倍に達したことや、24時間の母乳摂取量が800～1000mlに達したことも、補助食品を追加する際の基準となります。赤ちゃんの発育状況を考慮して、一部の赤ちゃんには少し早めに補完食を与えることが許可されています。しかし、一部の家庭では、生後3か月からフルーツジュースやお米のスープなどを与え始めています。さらに、一部の家庭では、赤ちゃんが生まれてすぐに黄連水や黄耆水などを与えています。これは非常に間違っています。フルーツジュース、ライススープ、水などの栄養価は母乳に比べてはるかに低く、早すぎると赤ちゃんの栄養摂取量が減ります。また、黄連や黄耆などの薬も副作用が出る可能性があります。

さて、これを読んで、赤ちゃんが初めて離乳食を食べ始めるときは、卵黄はダメだということをすでにご存知だと思います。赤ちゃんの腸はまだ比較的弱いです。卵黄を早く食べすぎると、消化不良や怒りなどの症状を引き起こす可能性があります。赤ちゃんが6か月になる前は、離乳食の第一選択は米粉にすべきです。また、離乳食は盲目的に柔らかくどろどろしたものを追い求めるべきではありません。これは赤ちゃんの発育に良くありません。