赤ちゃんはなぜ夜中に手のひらや足の裏に汗をかくのでしょうか？

赤ちゃんは生まれつき活発で活動的であり、汗をかきやすいことは誰もが知っています。しかし、多くの親は、赤ちゃんが夜寝ているときに手のひらや足の裏が汗をかきやすいことに気づきます。このような症状が現れると、多くの親は赤ちゃんに微量元素が不足していると考え、病院に行って検査を受けることなく、赤ちゃんに過剰な栄養を与えてしまいます。実は、このアプローチは非常に間違っています。赤ちゃんの手のひらや足の裏が汗をかく理由はたくさんあるからです。原因を把握し、タイムリーに調整する必要があります。赤ちゃんが夜中に手のひらや足の裏に汗をかく理由を理解しましょう。

赤ちゃんはなぜ夜中に手のひらや足の裏に汗をかくのでしょうか？

通常の理由

赤ちゃんが過剰に汗をかくのはほとんどの場合正常であり、医学的には生理的多汗症と呼ばれます。例えば、夏の暑い気候は、子どもに過剰な発汗を引き起こします。乳幼児は、寝つきのよいときに頭や首に汗をかきますが、寝ついた後は発汗が減ります。赤ちゃんは、遊んだり、走ったり、ジャンプしたりした後には大量に汗をかきますが、一般的には良好な状態です。冬は、赤ちゃんが厚着をしたり、夜間の掛け布団が厚すぎたり、室内のエアコンの温度が高すぎたりすると、赤ちゃんは熱中症になり、大量の汗をかきます。赤ちゃんの中には、頭と額だけに汗をかく子もいます。これは一般に「スチーマーヘッド」と呼ばれています。これも生理的な発汗であり、親は心配する必要はありません。

生理的な寝汗に対しては、一般的に薬物治療は推奨されません。代わりに、高熱を引き起こす生活上の要因を排除するための適切な措置を講じる必要があります。例えば、寝る前に運動しすぎたり、寝汗をかくほどの高カロリーの食事をとったりする子どもの場合は、寝る前の活動量や食事量をコントロールする必要があります。これは、子どもの睡眠を助け、肥満を抑制することにもつながり、子どもの心身の健康に有益です。室温が高すぎたり、掛け布団が厚すぎたりすると、夜に大量に汗をかく子供もいます。冬の寝室の温度は24℃から28℃の間に保つ必要があります。温度の変化に応じて掛け布団の厚さを増減する必要があります。一般的に言えば、親が熱産生の増加を引き起こしやすい上記の要因に注意し、それらを克服すれば、寝汗の可能性は自然に減少します。たとえ子供がたまにひどい寝汗を1～2回かいたとしても、あまり心配する必要はありません。寝汗による体液と塩分の主な損失は、毎日の適切な食事で十分に補給できます。

異常な理由

赤ちゃんは特定の病気により汗をかきすぎ、静かにしているときや夜寝た後に大量の汗をかきます。汗で枕や衣服が濡れることもあり、これを「病的発汗」といいます。乳幼児のくる病、小児の結核、小児の低血糖、解熱剤の過剰投与、過度の興奮や恐怖などの精神的要因など。赤ちゃんの中には内分泌疾患（甲状腺機能亢進症など）を患っている人もおり、これも病的な発汗を引き起こす可能性があります。過度の発汗に加えて、それぞれの病気には他の多くの症状も現れます。親は赤ちゃんを病院に連れて行き、さらに検査を受ける必要があります。

病的な寝汗を患う小児の場合、治療は原因に焦点を当てるべきです。カルシウム不足による寝汗には、カルシウム、リン、ビタミンDなどを補給し、以下の点に留意する必要があります。

（１）屋外の光や反射光など、太陽光にもっとさらされるようにしましょう。屋外で活動することはできますが、ガラス越しに太陽の光を浴びないようにしてください。

（２）母乳育児を積極的に推進する。

（３）未熟児、双子、下痢を頻繁に起こす子供、その他の消化管疾患のある子供は、ビタミンDの補給に注意する必要があります。

（4）農村部や北部の寒冷地に住む人は、「夏は日光浴をし、冬はD薬を服用する」などのくる病予防対策を講じるべきである。

結核による寝汗の場合は、医師の指導のもと、定期的に抗結核治療を行う必要があります。

生理的な寝汗であっても病的な寝汗であっても、看護の仕事は非常に重要です。子供が寝汗をかいた場合は、すぐに乾いたタオルで肌を拭き、早めに着替え、素早く動くなどして、風邪をひかないようにしてください。適時に水分と塩分を補給するように注意してください。経口補水塩（略して「ORS」）または沸騰した水に塩と砂糖を少し加えて補給することができます。砂糖は水分と塩分の吸収を促進します。寝具もこまめに干す必要があります。日光の働きは加熱と乾燥だけでなく、消毒や殺菌も行います。また、寝汗をかきやすい子どもは、日光浴や冷水浴などの計画的な運動をして、体力を強化し、適応力を高める必要があります。体調は改善され、寝汗も止まります。これはどんな万能薬よりも効果的です。

体に問題があれば、原因を突き止めて適切な薬を処方し、うまく調整する必要があることは誰もが知っています。上記は、赤ちゃんが夜に手のひらや足の裏に汗をかく理由の紹介です。このような症状に遭遇した場合、親は赤ちゃんを病院に連れて行き、栄養の微量元素が不足していないかどうか検査を受けることができます。また、室内では赤ちゃんに厚手の服を着せないでください。