消化吸収力が低い子供は、何を食べてはいけないのでしょうか？

子どもが健康に成長できるかどうかは、子どもの食事だけでなく、子ども自身の消化機能にも左右されます。なぜなら、どんなに良い食べ物でも、吸収できなければ無駄になってしまうからです。そのため、子どもの消化能力を高めることは大きな意味を持ちます。では、消化吸収が悪いと子どもは何を食べてはいけないのでしょうか？

子どもの便を観察し、消化不良の症状に応じて治療する

（１）便の量が多く、泡立ち、ざらざらした質感で、食物残渣や未消化の食物が含まれている場合は、食べ過ぎや食物に含まれる糖分が多すぎることが原因であることがほとんどです。このような幼児の場合、食事量をコントロールしたり、食事に含まれる糖分を減らしたりする必要があります。消化しやすい食べ物、例えばお粥やレンコンのデンプンペーストなどを与えると、正常に戻ります。

（２）母乳で育てられた赤ちゃんの便が泡立ち、卵形をしており、強い酸性臭がする場合は、通常、母乳を与えすぎたことと母乳に含まれる糖分が多いことが原因です。この場合、授乳をやめる必要はありません。授乳時間を短くしたり、授乳間隔を長くしたりして、その間にお茶やお湯を適量与えてください。牛乳に入れる砂糖の量を減らして、徐々に元に戻してください。

（３）便が黄褐色で水っぽい、または未消化のミルク凝乳が混じっていて、腐った卵のような刺激臭がする場合は、タンパク質食品の消化吸収に問題があることを示しています。このような乳児や幼児の場合、補助食品のタンパク質量を減らす必要があります。母乳で育てられている赤ちゃんは、授乳前により多くの水を飲むことで、母乳中のタンパク質濃度を下げることができます。ミルクで授乳する場合は、ミルクに適量の水とお粥を加え、赤ちゃんの月齢に応じて濃度を調整してください。

（4）便は量が多く、ペースト状で油っぽく、多くの乳凝乳と脂肪滴を含み、強い臭いがあり、脂肪の吸収不良を示しています。授乳中の母親は高脂肪食品を控えるべきです。哺乳瓶で育てる赤ちゃんには、ミルクを水とライススープで薄めたり、低脂肪ミルクを使ったりすることができます。

0～3歳の赤ちゃんの腸の機能は比較的脆弱で、消化器系が十分に発達していません。粉ミルクを選ぶときは、β-植物油（親和性構造脂肪）と中程度に加水分解されたタンパク質が添加された粉ミルクを慎重に選択する必要があります。タンパク質の高分子を加水分解してより小さな分子の混合物を形成する中程度に加水分解されたタンパク質は、胃腸の消化の負担を軽減し、赤ちゃんが吸収しやすくなります。同時に、補助食品を追加する場合は、ライスヌードル、ライスペーストなどの消化しやすくアレルギーの少ない補助食品を優先する必要があります。良質のライスヌードルは、米の栄養素をすべて保持するため、全粒米から作られるべきです。赤ちゃんが補助食品を食べているときに消化不良を起こす場合、それは主に補助食品の柔らかさや硬さが原因です。補助食品を追加するときは、量を 1 つから複数に、少量から多量に、薄いものから濃いものに増やして、赤ちゃんの胃腸が慣れてから徐々に追加する必要があります。

消化吸収が悪い子供は治療せずに遅らせてはいけません。消化が良くないと赤ちゃんは健康に成長できないからです。お子様をより健康にし、お子様の継続的な発育を促進するためには、消化吸収が悪いときに適切な食べ物を与えることが最善です。