消化不良の子供に良い食べ物は何ですか?

消化不良は大人にとっても不快ですが、子供にとってはさらに不快です。子供は無知で、痛みを表現する方法を知らないため、そのような痛みを黙って耐えることしかできません。子どもの消化力を促進するために、消化不良のときに子どもに本当に役立つものは何を食べたらいいのでしょうか？

お子さんが消化不良になったらどうするか

1. 赤ちゃんの消化不良を改善するための3つの原則:

（１）食行動を正すことが基本である。食べることは食べる行動です。親は、子どもが幼いころから正しい食習慣と行動を身に付けられるよう、食べる過程で子どもに正しいやり方を示し、指導する必要があります。

（２）規則正しい時間に規則正しい量を食べ、間食は避けましょう。子どもに規則正しい時間に規則正しい量を食べる習慣を身につけさせることは非常に重要です。子どもにキャンディーやビスケットなどのおやつを与えすぎて、お腹が空いていない場合、通常の食事の時間に空腹を感じなくなります。親は、決まった時間、決まった場所、特定の食器、言葉を使うことで、子どもに食事の時間であることを認識させることができます。

（３）食べることに焦点を当て、子どもたちの食べることへの興味を育てます。食事には集中力が必要なので、親は子どもの食事への興味を育てる必要があります。食事の時は、子どもたちに自分でご飯茶碗を持ち、小さなスプーンを取り、好きな食べ物を選ばせるなど、参加させることができます。こうすることで、子どもたちは食べ方を学ぶだけでなく、食べることへの興味も育みます。食事のための快適な雰囲気を作りましょう。

専門家は、親は子どもが楽しく食事ができるよう、楽しい食事の雰囲気を作り、食卓で子どもを叱らないようにして、食事の気分に影響を与えないようにすべきだと提案している。一方、子どもが食べたくない、または食べたくない場合は、無理強いしないでください。ただ空腹のままにさせてあげてください。これは悪いことではありません。

子供が消化不良に悩まされているときは、簡単で軽い食べ物を食べるべきです。軽い食べ物は消化しやすく、そのような食べ物は子供の消化器系の働きを低下させる可能性があるからです。子どもの健康は親の幸せであり、子どもの健康は親の進歩の最大の動機です。