子供にお茶を飲ませても大丈夫でしょうか？

現代社会では、お茶を飲むことは多くの人の習慣になっています。サラリーマンでもお年寄りでも、お茶は大好物です。例えば、菊茶はサラリーマンにとって第一選択です。菊茶は熱を清め、目に栄養を与えるからです。夏に菊茶を飲むと、熱を清め、熱を下げる効果もあります。しかし、季節によって選ぶお茶は異なります。では、子供はお茶を飲んでもよいのでしょうか？

お茶を飲むと不眠症になるという誤解をよく見かけます。お茶の爽快効果は、淹れたてのお茶のときに最も顕著です。寝る前に濃いお茶を飲まない限り、薄いお茶は睡眠に爽快感を与えることはありません。これは主に、お茶を定期的に飲む人に当てはまります。お茶と接したばかりの初心者は、お茶に対してまだかなり敏感です。何千人もの人がお茶を飲まないことを勧めています。含まれるカフェインには爽快感を与える効果があります。

お茶の利点は、リフレッシュ効果、利尿作用、そして体内の毒素の排出を助けることです。更年期の女性や高齢者は、お茶を飲むと体内のカルシウムが奪われ、骨粗しょう症を引き起こすので、お茶を飲むのを避けるか、飲む量を減らす必要があります。適度に飲む分には大丈夫です。一般的に、お茶を定期的に飲む人はお茶に対する感受性が低下し、睡眠に影響しません。物事には二面性があり、人や患者の状態によって異なります。

お茶を飲むことが推奨されない人もいます。例えば、妊婦、授乳中の母親、子供、胃潰瘍、神経衰弱、体が弱い人、胃が冷たい人は濃いお茶を飲まないでください。そうしないと症状が悪化します。そのため、選択をする際には、自分自身の身体の健康を評価基準とし、一時的な趣味のために身体に思わぬ害を及ぼさないように注意しましょう。

編集者は、お茶を飲むのが好きな友人たちに、普段から健康に気を配り、飲むときには最高のお茶を選ぶように注意を促しています。編集者は、子供たちに普段からお茶を飲まないように勧めているわけではありません。不眠症の患者の中には、お茶を控えなければならない人もいます。皆さんが健康な体と良い睡眠を得られることを願っています。