子どもが消化不良の場合はどうすればいいでしょうか？

子どもの胃腸の調子が悪いのは、日常生活で脂っこいものを食べ過ぎたり、消化管の感染症が原因になっていることもありますので、お母さんが子どもを連れて病院で健康診断を受けることをお勧めします。子どもの胃腸の消化力が弱い場合は、早めに食生活を調整し、適切な運動に参加させる必要があります。

脾臓と胃を維持するには食生活の調整が鍵となります。したがって、食生活は規則正しく、3食を決まった時間に決まった量で摂り、食べ過ぎないようにする必要があります。主にベジタリアン料理ですが、肉料理のオプションもあります。体の必要を満たし、排便をスムーズにするために、野菜や果物を定期的に食べましょう。辛いもの、酸っぱいもの、揚げ物、乾燥したもの、固いもの、粘着性のあるものなど、刺激が強く消化しにくい食べ物を控えましょう。また、生の食べ物や冷たい食べ物も控えるようにしましょう。

温度に注意してください。諺にもあるように、「胃のトラブルの 10 件中 9 件は風邪が原因」です。これはまさに経験から学んだ教訓です。したがって、温度に注意を払うことが非常に重要です。春と秋の天候が不安定な時期には、寒さによる腹痛のある患者は暖かくして寒さを避ける必要があります。脾虚や下痢のある人は、温かい臍帯を臍に貼ることができます。同時に、生の冷たい果物や野菜を控える必要があります。お腹が冷えていると感じる場合は、生姜茶を飲むとよいでしょう。

ウォーキング、ジョギング、太極拳、気功などの適切な身体活動に参加するように心がけてください。適切な運動は、人体の胃腸機能を高め、胃腸の運動性を強化し、消化液の分泌を増加させ、食物の消化と栄養素の吸収を促進し、胃腸管自体の血液循環を改善し、その新陳代謝を促進し、消化器系の老化を遅らせることができます。また、夜寝る前にベッドに横になって両手で上腹部と下腹部を前後に40～10回ほどマッサージすることもできます。これは脾臓の働きを助け、停滞を取り除き、邪気を払うことができ、脾臓と胃に良い健康効果をもたらします。

この記事で紹介した、子どもの胃腸の消化が悪くなった場合の対処法についての分析によると、母親は皆、子どもの胃腸の消化が悪くなった問題にどのように対処すればよいかを知っているはずです。子どもが健康に成長することを望むなら、生活の中で胃腸の消化機能を助け、バランスの取れた食事に気を配り、脂っこい食べ物を控える必要があります。