赤ちゃんにはどんなジュースが良いですか？

赤ちゃんが健康に成長するためには、生後4か月を過ぎたら徐々に栄養価の高い食べ物を与え、より多くの栄養を吸収できるようにする必要があることは誰もが知っています。多くの友人は、赤ちゃんに栄養価の高い食べ物を与えるときにいつもリンゴジュースを与えていますが、赤ちゃんはリンゴジュースが酸っぱいと思ってあまり好きではないようです。赤ちゃんに良いジュースの種類を調べてみましょう！

赤ちゃんにはどんなジュースが良いですか？

秋に赤ちゃんにおすすめのジュース：ヒシジュース

材料: 新鮮な栗5〜6個

作り方：新鮮なヒシの実をきれいな水で洗い、皮をむき、フードプロセッサーでヒシの実の汁を絞り、残留物を取り除いてから、赤ちゃんに飲ませます。

ヒント: クチナシは赤ちゃんの成長と発達を促進するだけでなく、歯と骨の発達にも非常に有益なので、子供が食べるのに最適です。英国の植物学者は、ヒシの中に「ヒシの実」の一種を発見した。ヒシの実は、黄色ブドウ球菌、大腸菌、クロストリジウム・ディフィシル、緑膿菌の増殖を抑え、乳児の下痢やインフルエンザの予防に効果がある。

秋に赤ちゃんにおすすめのジュース：ぶどうジュース

材料: 新鮮なブドウ100g

方法：きれいな水でブドウを洗います（水に少量の小麦粉を加えてブドウを10〜15分間浸すと、ブドウの「白い霜」を取り除くことができます）。洗った後、フードプロセッサーを使って各ブドウからジュースを絞り、残留物を取り除いてから、赤ちゃんに飲ませることができます。

ヒント: ブドウは色が鮮やかで栄養価も豊富です。ブドウにはブドウ糖とミネラルが豊富に含まれています。ブドウ 100g あたり、タンパク質 0.2g、カルシウム 4mg、鉄分 0.6mg、ビタミン C 4mg が含まれています。赤ちゃんはブドウの甘酸っぱい味が大好きです。秋はブドウが出回る季節です。ママとパパは赤ちゃんに少量のブドウを与えてあげましょう。

秋に赤ちゃんにおすすめのジュース：ザクロジュース

材料: ザクロ 2個

作り方：ザクロをきれいな水で洗い、皮をむき、実を一つずつ剥きます。フードプロセッサーで果汁を絞り、残留物を取り除きます。また、ガーゼで実を包み、果汁を絞り出して赤ちゃんに飲ませることもできます。

ヒント: 秋はザクロが市場に出回る季節でもあります。ザクロの色はルビーのようです。赤ちゃんはザクロジュースの色を気に入るだけでなく、ザクロは栄養価も非常に高いです。ザクロには良質のタンパク質、VC、ビタミンB群、各種ミネラルが豊富に含まれています。ザクロのVC含有量はリンゴの1～2倍で、赤ちゃんの下痢を抑制する効果があります。親が注意しなければならないのは、ザクロジュースの残留物を取り除かなければならないということです。そうしないと、ザクロの芯が小さいので、赤ちゃんが窒息しやすくなります。

赤ちゃんにどんなジュースが良いかは、多くの親が非常に心配している質問です。実際、赤ちゃんが飲めるジュースには、オレンジジュース、にんじんジュース、トマトジュースなど、さまざまな種類があります。これらのジュースには多くのビタミンが含まれており、甘酸っぱいです。また、赤ちゃんの体に必要なビタミンや微量元素を補給することもできます。多くの赤ちゃんに適しています。母親が赤ちゃんに補完食品を追加するときは、一度に多くを追加しないでください。徐々に増やす必要があります。そうしないと、赤ちゃんが比較的小さい場合、補完食品が多すぎると、赤ちゃんの胃腸の負担が増加します。