赤ちゃんが寝ている間に咳をする

今はとても乾燥しています。どの家庭も暖房をつけているため、気候は乾燥しています。また、外は寒く、中は暑いです。多くの赤ちゃんは、適切な服装をしていないため、外出時に咳をします。昼間は咳をしない子もいますが、特に夜寝ているときにひどく咳をします。ひどい咳は、痰が大量に出たり、呼吸困難になったりすることもあります。どうすればよいでしょうか。

実は、咳は人体の防御的生理現象、つまり体の防御反射行動なのです。時々、咳は呼吸器から分泌物や異物を排出するために起こります。軽い咳が出ると風邪や肺炎などと思い込み、盲目的に抗生物質を使用する人が非常に多いのですが、これは非常に好ましくありません。

咳の原因がわかれば、対症療法を行うことができます。科学的なケア方法によって咳の症状を緩和することもできます。

1. 体力を強化する。適切な屋外活動と運動は、気候変動に対する体の抵抗力を高めることができます。

2. 十分な睡眠を確保する。寝るときは、気道を開いた状態に保つために、頭を少し上げて横向きに寝るとよいでしょう。

3. 空気の湿度を上げます。室温は20℃、室内湿度は60%～65%に保つのが望ましいです。簡単に観察できるように、部屋に湿度計を吊るすのが最適です。冬や春は乾燥しているので、加湿器を使ったり、濡れた服やタオルを室内に干したりするといいでしょう。ひどい咳や喉の痰があるときは、蒸気を吸い込んだり、浴室でお湯を張って暖かく湿った蒸気を気道に送り込むことができます。

4. 咳を和らげるために背中に湯たんぽを当てます。背中に湯たんぽを当てると咳の症状が緩和されます。湯たんぽに40℃くらいのお湯を入れ、薄いタオルで包んで、肺に近い背中に当てます。こうすると風邪の排出が早まり、咳が早く止まります。

5. 温かい飲み物は咳を和らげます。温かい飲み物をたくさん飲むと、粘り気のある痰が薄くなり、咳をしやすくなります。温かい水や温かい牛乳を飲むのが最適ですが、新鮮なフルーツジュースを温かい水に混ぜて飲むこともできます。リンゴジュースや洋ナシジュースなど、刺激の少ないジュースを選び、オレンジジュースやグレープフルーツジュースなどの柑橘系ジュースは飲まないようにしてください。

6. 咳を和らげるために外用します。生姜またはニンニクのスライス、カタツムリの粘液、卵白を混ぜたものを胸骨の上から下に向かって、1日2回、1回につき数分間塗ります。

食事療法とツボマッサージは咳の症状を和らげるのに役立ちます。しかし、専門家は、食事療法であれツボマッサージであれ、咳の症状を補助的に緩和するものであり、薬物治療に代わるものではないと指摘している。咳の症状がひどい場合は、病院に行って医師に原因を調べてもらい、対症療法で治療するのが最善です。