消化性潰瘍に良い食べ物は何ですか？

昨今、学生でも会社員でも、不規則な食生活や栄養の偏りにより、胃腸が不健康になっている人が増えています。祭りのたびに人々は食べ過ぎたり飲み過ぎたりするので、胃の機能はどんどん悪くなります。胃の調子が悪い場合、胃を養うためにどんな食べ物を食べた方が良いのでしょうか？編集部では、胃を養うための食事療法をいくつかまとめました。書き留めて覚えておくと良いでしょう。次に、具体的な方法を見ていきましょう。

消化性潰瘍は非常に一般的な潰瘍です。

消化性潰瘍とは、胃液によって消化管の粘膜が損傷し、粘膜層に侵食や損傷が生じる現象を指します。一般的には、胃酸の分泌異常、不合理な食習慣、生活習慣、感情などが関係していると考えられています。近年の医学研究により、ヘリコバクター・ピロリ菌が消化性潰瘍と密接な関係があることが判明しました。ヘリコバクター・ピロリ菌を除菌し、食生活や生活習慣を調整することで治療できる患者もいます。

1. 生姜粥2個、材料：乾燥生姜6グラム、ガランガル10グラム、ジャポニカ米60グラム。作り方：乾燥したショウガとガランガルを煎じ、残渣を捨てて汁を取り、その汁に白米を入れてお粥になるまで煮れば食べられます。効能：中を温めて胃の調子を整え、寒を払い痛みを和らげるので、脾臓や胃が弱い人に適しています。乾燥したショウガは辛味と熱味があり、脾胃に入るのに優れており、中を温めて寒を払い、脾陽を元気にするのに適しています。月桃は中を温めて冷えを取り除き、気を促進して鬱滞を解消します。ここでは、乾燥ショウガが中を温めて冷えを取り除くのに役立ちます。日本米は胃を養い、体液を生成し、「二生姜」の辛味を打ち消し、胃腸管への刺激を軽減します。これら3つを一緒に使用すると、中を温め、胃の調子を整え、冷えを解消します。

2. サンシュユ粥、材料：サンシュユ3グラム、精白米50グラム、生姜3枚、ネギ2本。作り方：エボディア・ルタエカルパを洗って細かく挽き、もち米をお粥状に炊いてからエボディア・ルタエカルパの粉末を加え、ネギとショウガをしばらく炒めます。効能：中を温めて冷えを取り除き、中を補って痛みを和らげます。脾臓や胃が弱い人に適しています。エボディア・ルタエカルパは、辛くて苦くて熱い性質を持っています。中を温めて寒を消し、副作用を緩和し、嘔吐を止める効果があります。中焦の虚弱による腹部の冷え痛を治療することができます。また、本製品に含まれる揮発性油には鎮痛効果があります。生姜とネギは辛くて温かい性質があり、体を温めて風邪を治すことができ、また、エボディア・ルタエカルパが風邪を治すのを助けます。

長期にわたる精神的ストレス、気分の変化、潰瘍の再発に対する過度の心配、過度の疲労や夜更かしなどの悪い生活習慣はすべて、消化性潰瘍の発症を引き起こす重要な要因です。したがって、患者は日常生活において楽観的で安定した気分を維持し、過度の疲労を避け、十分な睡眠を確保するように努めるべきです。