14ヶ月の赤ちゃんに補助食品を与える方法

赤ちゃんは少しずつ成長し、必要な栄養は母乳だけではなくなります。食べ物もどんどん多様化し、食欲を満たすために他の補助食品をお母さんに与えてほしいと思うようになります。しかし、母親は、赤ちゃんの栄養バランスを整えるためにはどのような補助食品を与えればよいのか、また、最も効果的にするにはどのように合理的に組み合わせればよいのかを知らなければなりません。赤ちゃんの味覚やニーズは私たち大人のものとはまったく異なるため、自分の目線で合わせるのではなく、合理的に合わせる必要があります。ここでは、14か月の赤ちゃんに与える補助食品についてご紹介します。

この年齢の赤ちゃんは、徐々に大人の食習慣に移行する移行期にあります。 1歳までに摂った離乳食が主食になります。この段階では、3食3ポイントの食事パターンを守り続けます。食品の種類と一貫性は継続的に増加する必要があります。もともと食べられなかった食べ物も、最初はお粥、軟飯、軟麺から乾いたご飯まで、徐々に加えていく必要があります。また、小さなワンタン、餃子、蒸しパン、パンケーキなども試すことができます。食品成分は成人に押し込められているため、細かく柔らかい食べ物に注意し、食事を多様化し、粗い穀物と細かい穀物を組み合わせてバランスの取れた栄養を実現する必要があります。第二に、動物性タンパク質と高品質の植物性タンパク質の摂取を確保するために、より多くの新鮮な果物と野菜を食べることにも注意する必要があります。

親が覚えておかなければならないことは、赤ちゃんは私たちとは違うということです。赤ちゃんはまだ幼く、食べ物への適応力も低いのです。刺激のあるものや脂っこいものを与えないでください。甘すぎる食べ物は体に良くないので食べさせないでください。軽い食べ物は食べても構いませんが、漬物は与えないでください。