赤ちゃんの食事計画を立てる際に注意すべきこと

赤ちゃんが生後10ヶ月になると、毎日の食事に特別な注意を払う必要があります。赤ちゃんには世話をしなければならない側面がたくさんあることは誰もが知っています。赤ちゃんの食事に合わせるために、私たちは多大な努力を払わなければなりません。母親と子供の深い関係のため、多くの赤ちゃんが出産後に直面する大きな問題は食事の問題です。多くの母親は、赤ちゃんの離乳食のレシピを非常に重視しています。確かに、生後10ヶ月の赤ちゃんの離乳食のレシピの質は、赤ちゃんの将来の正常な発育に直接影響します。もちろん、生後10ヶ月の赤ちゃんの離乳食のレシピも非常に特別で、栄養バランスに注意を払っています。それでは、生後10ヶ月の赤ちゃんの食事の手配に関する注意事項を理解しましょう。

アレンジメントノート:

3 か月以内: この時期の赤ちゃんには歯が生えておらず、消化機能も未熟なので、野菜水を与えるのが適切です。具体的な方法は、まず約200mlの水を沸騰させ、洗って刻んだ柔らかい緑の野菜の葉を約100グラム沸騰したお湯に入れます。再度沸騰したら火から下ろし、蓋をしてしばらく放置します。少し冷めたら、残渣を捨てて水だけを残します。野菜水に含まれるビタミン C は非常に不安定で、空気によって酸化され破壊されやすいため、調理後はすぐに食べるようにしてください。赤ちゃんに野菜を好きになってもらうには、生後 5 か月の赤ちゃんににんじんジュースやほうれん草ジュースを与えてみることをお勧めします。これは、赤ちゃんが将来野菜を食べるのを好きになるのに役立ちます。

具体的な方法は、まず洗った野菜の葉をちぎり、細かく切ります。赤ちゃんの消化に悪影響を与える粗い繊維が混ざらないように、ナイフで切らないでください。同時に同量の水を沸騰させ、刻んだ葉を沸騰したお湯に入れて約10分間煮ます。少し冷めたら、茹でた刻んだ葉と水をステンレスまたは銅線のふるいに注ぎ、水を濾し、ステンレスのスプーンでこすり​​落とし、ふるいに通します。残ったものを捨て、ふるいで濾し取った泥状の物質が野菜ピューレです。野菜ピューレは、赤ちゃんに単独で与えることも、お粥やソフト麺に加えて与えることもできます。1回あたり15グラム、1日1～2回与えてください。赤ちゃんの成長に合わせて、1回あたり100ml程度まで徐々に量を増やしていくことができます。赤ちゃんが母乳を吸えなくなるのを避けるために、野菜水を哺乳瓶で飲ませないように特に注意する必要があります（赤ちゃんは母乳よりも哺乳瓶から吸う方が簡単です）。

4～12か月：この段階では、赤ちゃんの歯が徐々に生えてきて、胃の容量も徐々に増えていきます。この時期には、野菜ピューレを与えると、豊富な食物繊維、ミネラル、ビタミンCを補給できるだけでなく、赤ちゃんの食べ物が野菜水などの液体食品から野菜ピューレなどの柔らかい食品に徐々に移行し、消化機能の変化に適応し、赤ちゃんの生理的ニーズを満たし、離乳食の準備を整え、赤ちゃんの噛む習慣を養うことができます。

すべての親に思い出していただきたいことがもう 1 つあります。赤ちゃんに与える補助食品は、あまり細かいものであってはなりません。ビタミン B1 欠乏症を防ぐために、トウモロコシやサツマイモなどの粗い穀物をもっと食べるようにしてください。ライスヌードルを選ぶときは、多くの母親がライスヌードルを選ぶときに明確な要件を持っていない場合があることにも注意する必要があります。実際、例えば私の赤ちゃんが食べているアンドゥ ライスヌードルには、さまざまな栄養配合と複数の味から選ぶことができます。主に、どれが赤ちゃんに適していて、どれが赤ちゃんに必要なのかによって決まります。目的もなくランダムに買うよりも。ベビー用品店のショッピングガイドや栄養士に尋ねるのも良いでしょう。

上記の内容は、生後 10 か月の赤ちゃんの食事について紹介したものです。お母さんたちはこの記事を注意深く読んでください。上で紹介したレシピを参考にして、お母さんたちは子供たちに適切な朝食を作ることができます。まだ母親ではない女性の友人たちも、この記事を将来の参考のために保存してください。子供が生まれたら、私たちは有能で良い母親になれます。さあ、お母さんたち！