新生児の視力はどのようなものですか？

近視は遺伝しやすく、特に強度近視の親は子供に近視を遺伝させる可能性が高くなります。遺伝に加えて、新生児の視力障害は不健康な目の習慣によっても引き起こされる可能性があります。たとえば、毎日の食事で不健康な目の習慣を矯正できれば、日常生活でよく食べられる食べ物の中に新生児の視力発達に有益なものがあります。

1. ビタミンCを含む食品

ビタミン C は目の水晶体の成分の 1 つです。ビタミン C が不足すると水晶体が曇りやすくなり、白内障につながります。さまざまな野菜や果物など、ビタミン C を多く含む食品を子供にもっと与えてください。中でも、ピーマン、キュウリ、カリフラワー、白菜、新鮮なナツメ、生の梨にはビタミン C の含有量が最も多く含まれています。

2. ビタミンAを含む食品

ビタミンAは結膜や角膜の乾燥や変性を防ぎ、「ドライアイ」を予防・治療することができます。目の角膜は乾燥し、細菌が侵入しやすくなり、潰瘍、穿孔、失明を引き起こします。ビタミン A は、暗い環境に適応する目の能力を高めることもできます。重度のビタミンA欠乏症は夜盲症に簡単につながる可能性があります。ビタミンAを多く含む動物性食品としては、豚レバー、鶏レバー、卵黄、牛乳、ヤギ乳などが挙げられ、植物性食品としては、ニンジン、ほうれん草、ネギ、ピーマン、赤紫色のサツマイモ、オレンジ、アプリコット、柿などが挙げられます。

3. カルシウムを含む食品

食事中のカルシウム不足は、幼児の神経筋の興奮性を高め、眼筋を非常に緊張した状態にし、それによって眼球の外眼筋の圧力を高め、時間の経過とともに視力障害を引き起こしやすくなります。したがって、子供にカルシウムを豊富に含む食品をもっと与えてください。赤身の肉、牛乳、卵、豆、魚、エビ、昆布、野菜、オレンジなどはカルシウムが比較的豊富ですが、食品のカルシウム含有量は一般的に低いです。たとえば、赤身の肉1キログラムに含まれるカルシウムは1ミリグラム未満ですが、0〜3歳の乳児と幼児は1日あたり400〜800ミリグラムのカルシウムを必要とします。牛乳や乳製品のカルシウム含有量は、人間の食べ物の中では群を抜いています。牛乳1mlあたりのカルシウム含有量は1mg以上で、人体に吸収されやすいカルシウムです。そのため、乳児や幼児には毎日牛乳を与える習慣をつけることが必要です。また、ローストポークリブスープや酢豚などの調理法でもカルシウム含有量を増やすことができます。

4. クロムを含む食品

人体内のクロム含有量が減少すると、インスリンの効果が著しく低下し、血漿の浸透圧が上昇し、水晶体と眼房の浸透圧が変化し、水晶体が凸状になり、屈折力が高まり、弱視や近視を引き起こします。人体に必要なクロムは、含有量が多い玄米、トウモロコシ、黒砂糖などの天然食品から摂取する必要があります。さらに、赤身の肉、魚、エビ、卵、豆、大根にも一定量含まれています。母親は、赤ちゃんが甘いものをたくさん食べると、水晶体と房水の浸透圧が変化し、水晶体が凸状になり、屈折力が増す可能性があることに注意する必要があります。

新生児は視力の発達の重要な時期にあります。授乳中の母親は、子供の視力の正常な発達につながる食事の栄養バランスにもっと注意を払う必要があります。新生児のケア中は、必ず赤ちゃんの目を保護するようにしてください。