赤ちゃんがなかなか眠れない理由は何でしょうか?

赤ちゃんの発育は非常に重要であり、親にとっても非常に心配な問題です。赤ちゃんの睡眠の質が赤ちゃんの発育を決定すると言えます。赤ちゃんの中には、なかなか寝つけない子もいれば、寝る時間になるととても興奮する子もいます。では、赤ちゃんがなかなか寝つけない理由は何でしょうか?一緒に理由を見つけましょう。

1. 外部要因

1. 空腹は新生児や生後 3 か月未満の乳児によく見られます。この問題を解決するには、母乳またはミルクによる授乳が必要です。年長児が就寝前にしっかり食事をとると、この要因を排除できます。

乾燥した天候では、赤ちゃんは夜に喉が渇くことがあります。その場合は、水を与えると落ち着くことがあります。

2. カルシウム不足 カルシウム不足は、赤ちゃんが眠りにくくなる主な要因の 1 つであり、ほとんどの女の子がこれを考慮します。カルシウム欠乏症や血中カルシウム濃度の低下により、脳の自律神経の興奮性が高まり、赤ちゃんは夜中に目覚めたり、夜驚症を起こしたり、落ち着きがなくなったり、睡眠障害を起こしたりします。解決策は、赤ちゃんにカルシウムとビタミンDを補給し、より多くの日光を浴びさせることです。

3. 腹部膨張は1歳未満の乳児に起こります。赤ちゃんが寝る前に食べ過ぎたり、ミルクを飲んだ後にげっぷをしなかったりすると、お腹が張って目が覚めてしまいます。年長の赤ちゃんは、就寝前の数時間以内に消化の難しいものを食べた可能性があります。この問題は、マッサージ、ガスの排出、食生活の調整に注意することで解決できます。消化不良の赤ちゃんは漢方薬で治療できます。

4. おむつが濡れすぎたり、きつすぎたりすると、赤ちゃんが不快に感じることもあります。赤ちゃんによっては、おしっこがしたいときになかなかおむつに排尿できず、落ち着きなく寝返りを打つ子もいます。注意してくださいMM、これを守ってください。

5. 日中の過度の興奮や環境の変化

年長児の場合、睡眠障害は日中の過度の興奮や緊張、または日常生活の変化に関連している可能性もあります。外出、睡眠パターンの変化、新しい家への引っ越し、新しい乳母や見知らぬ人がいることなどです。たとえば、年老いた乳母が去ると、赤ちゃんは夜眠れなくなるかもしれません。養育者が頻繁に変わると、子供の睡眠障害の発生率も大幅に増加します。日中に寝すぎると、夜の睡眠にも影響が出る可能性があります。

2. 内部要因

子どもの体内の要因も睡眠に影響します。脳神経がまだ完全に発達していないからです。子供はまだ身体的に固定されたスケジュールを確立していません。赤ちゃんの体内時計の昼と夜のリズムの調整は、赤ちゃんの生理的な成熟度に依存します。

赤ちゃんがなかなか寝つけない理由はたくさんあるようです。外的な理由だけでなく、内的な理由にも注意を払う必要があります。赤ちゃんがなかなか寝つけないという問題は、真剣に受け止めなければなりません。この習慣は、赤ちゃんの発達に影響を与える重要な条件の 1 つです。したがって、赤ちゃんが寝つきにくい問題を本当に解決するには、具体的な理由を理解する必要があります。