赤ちゃんは家族の中で一番大切な存在です。子供が生まれたら、家族全員が子供を中心に回ります。子供が健康な体を持ち、幸せに成長することは、多くの親が最も望む結果だからです。子供に問題があれば、真っ先に心配して我慢できないのは親です。赤ちゃんにも栄養が必要です。では、赤ちゃんのランチメニューは何でしょうか? 食品A 朝食 8:00 米と鶏肉のお粥、パン2~3枚 朝食 10:00 リンゴ1個またはジュース1杯 昼食 1l: 柔らかいご飯 30g、魚の切り身と豆腐(刺身 50g、豆腐 30g)、野菜炒め(野菜 50g、たけのこ 10g)の小鉢1杯 15:00: オレンジ(バナナ)1個、牛乳100ml 夕食1 8:30 細切り豚肉焼きそば(細切り豚肉20g、ピーマン10g、麺30g)、あんパン、ほうれん草スープ1杯 レシピB 朝食 8:00 豆乳200ml、炒め物3_B-~1 朝食 10:00 タラ肝油2滴、リンゴ1個 昼食 11:30 肉まん1個、冷やしきゅうり(トマト)小皿1皿、小豆粥1杯 正午 15:00 カルシウムミルクビスケット2枚、お湯少々 夕食 19:00 小花ロール1個、ミートボール2〜3個(ひき肉50g、片栗粉10g、卵1個)、海藻と大根のスープ1杯 レシピC 朝食 8:00 豆乳200ml、あんパン1個 朝食 10:00 フルーツ1個 昼食 11:30 小さな花のロールパン 1 個、野菜の盛り合わせ (セロリ 10 グラム、ニンジン 10 グラム、リンゴ半分、トマト 1 個) 100%牛乳 1カップ カルシウムビスケット 2枚 夕食 18:30 ひき肉ときのこの麺(ひき肉10g、新鮮なきのこ10g、黒キクラゲ10g、卵麺50g) レシピD 朝食 8:00: 小豆粥1杯、卵1個 朝食 10:00 ジュース1杯、肝油数滴 昼食 11:30 柔らかいご飯、ナスのソース、肉入りカリフラワーのフライ 15:00: 牛乳1杯、ゴマビスケット 夕食 18:00 パイ1個、ガーリックほうれん草、トマトと卵のスープ1杯 上記は、赤ちゃんのお弁当のレシピのいくつかの方法です。親や友人がこれらを理解してくれることを願っています。なぜなら、子供の健康は大きな問題だからです。良い栄養は子供の体に良いです。ですから、私たちは普段から子供の栄養状態に注意を払わなければなりません。子供は私たちの家族の宝であり、私たちは人生で彼らを守らなければならないからです。 |
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