子どもが足がつったときの対処法

子どもの足がつるなどの症状は、誰もがよく知っていると思います。子どもの足がつるというのはよくある症状です。子どもの足がつると、子どもに痛みを与えやすいだけでなく、子どもに多くのトラブルを引き起こします。そのため、親はこの症状に注意を払うことをお勧めします。子どもの足がつる主な原因はカルシウム不足です。次の記事では、子どもが足がつった場合の対処法をお伝えします。

子供の足のけいれんは、一般的にカルシウム不足が原因です。カルシウムは、赤ちゃんの骨や歯の成長と発達を促進する主要なミネラルです。子供は急速な成長過程にあり、骨や身長が成長する段階にあります。彼らはカルシウム不足に非常に陥りやすいので、子供にカルシウムを補給することは非常に重要です。逆に、子供がカルシウム不足になると、寝汗、けいれん、消化不良、免疫力の低下などを引き起こします。重度のカルシウム不足は、X 字型または O 字型の足、鳩胸、肋骨外反、子供のくる病などを引き起こすこともあります。

子供の足のけいれんの原因

子供の脚のけいれんの主な原因はカルシウム不足です。体内のカルシウムが不足すると、筋肉の興奮性が高まり、筋肉のけいれん（一般にこむら返りと呼ばれる）が起こりやすくなります。カルシウムイオンは筋肉の収縮に重要な役割を果たします。血液中のカルシウムイオン濃度が低すぎると、筋肉が興奮してけいれんを起こしやすくなります。子供は急速に成長・発達するため、カルシウムが不足しがちで、足のけいれんに悩まされることがよくあります。

子どもが足がつったときの対処法

カルシウムサプリメント。牛乳、大豆製品、干しエビ、昆布、卵、魚、骨スープ、野菜、果物など、カルシウムを多く含む食品をもっと食べましょう。ハンバーガー、フライドチキン、ポテトチップス、エビスナック、ソラマメチップスなどの高塩分、高脂肪、高タンパク質の食品を控えましょう。また、ソーダ、コーラなどの高リンの食品も控えましょう。前者はカルシウムの排泄を増加させ、後者はカルシウムの吸収を妨げます。実際、食べ物によるカルシウム補給では、子供のカルシウム補給の必要量を満たすことはできません。子供が健康に成長できるように、カルシウムを補給するためにカルシウム錠剤を服用するのが最善です。同時に、カルシウムの吸収を促進するために、子供たちにはより多くの日光を浴びるように奨励されるべきです。

足のけいれんの緊急治療

1. こむら返りの部分をマッサージします。

2. けいれんが発生した筋肉を慎重に伸ばし、伸ばした状態を保ちます。

3. こむら返りの部分にタオルで温湿布を当てます。

上記の記事では、子どもに起こりやすい症状である足のけいれんについて紹介しました。子供の足がつる主な原因はカルシウム不足であることがわかっているので、子供が足がつる症状を示したら、親はすぐに子供がカルシウムを補給できるように手助けする必要があります。