子どもの食事と健康問題

子どもの食事には、身体にとても役立つ多くのことに注意を払う必要があります。子どもは 1 種類の食べ物だけを選ぶことはできません。それでは、身体の栄養成分を補うことはできません。また、食べ物は長時間調理する必要があります。そうすることで、子どもの身体は消化しやすくなり、胃の問題が起こりにくくなります。では、子どもの食事と健康に関する問題は何でしょうか。

子どもの食事と健康の問題:

質問1: 食品添加物はあまり注目されていません。食品における「三大エキス」（サッカリン、香料、着色料）の使用には国家基準があり、店頭に並ぶ多くの子供用食品は関連基準を満たしていますが、過剰摂取は多くの副作用を引き起こす可能性があります。 

質問2：食品の成分と機能を区別できない。乳製品と乳酸菌飲料の区別がつかない親御さんも多いです。乳酸菌飲料は胃腸の働きが弱いお子様に適しています。両者を誤って選択すると、胃腸の不快感などの症状を引き起こす可能性があります。 

質問3: 外国の食べ物に関する過度の迷信。関係部門の無作為検査結果から、輸入された幼児用食品が100％完璧ではないことがわかります。客観的に見ると、国産の幼児用食品の品質や包装は以前に比べて大幅に向上しており、輸出基準に達しているものも少なくありません。したがって、「外国産」という言葉に惑わされてはいけません。

質問4: 通常の食事の代わりにインスタントラーメンを使用する。インスタントラーメンは、調理する時間がないときに、たまにお腹を満たすために食べる食べ物です。主に小麦粉で作られ、高温で揚げられています。タンパク質、ビタミン、ミネラルが著しく不足しており、栄養価が低く、脂肪の酸化に問題がある場合がよくあります。インスタントラーメンを頻繁に食べると、栄養失調につながる可能性があります。

子どもの食事と健康の問題を理解することで、子どもの食事の選択に恣意的であってはならず、子どもも食べ物に好き嫌いがあってはならないことがわかります。これは子どもの健康に良くありません。同時に、親は子どもに与える食べ物を選ぶ際に、揚げ物を減らす必要があります。